Причины, симптомы, лечение целлюлита

14 причин возникновения целлюлита, о которых вы и не догадывались

Вы когда-нибудь задумывались, что на самом деле влияет на появление «апельсиновой корки» на бедрах? Woman.ru знает ответ на вопрос, волнующий около 80% женщин в мире.

4 мая 2018 · Текст: отрывок из книги Кристины Фогацци «Целлюлит. Циничный оберег от главного врага женщин» · Фото: Legion-Media.ru, Пресс-служба

Одни женщины часами пропадают в спортзалах и сидят на жестких диетах, чтобы избавиться от ненавистного целлюлита. Другие бесконечно далеки от этой проблемы. При этом вес не всегда играет решающую роль: у некоторых худых девушек ягодицы далеки от совершенства, а у аппетитных представительниц прекрасного пола — наоборот.

Известный итальянский косметолог Кристина Фогацци посвятила этой теме книгу «Целлюлит. Циничный оберег от главного врага женщин». Woman.ru публикует отрывок, в котором автор рассказывает, какие факторы влияют на появление «апельсиновой корки». Об одних вы и не догадывались, а другие вас удивят.

Почему всегда я?

Попробуем разобраться, из-за чего или из-за кого мы вляпались в эту историю, и будем спокойно спать, все зная, понимая и приподняв ножки, чтобы избежать отека нижних конечностей.

Вот перечень обоснованных причин целлюлита, который вы так долго ждали, но транснациональные корпорации из чувства вины никак не хотели их раскрывать.

Причины делятся на две подкатегории:

  • факторы, предрасполагающие к целлюлиту,
  • факторы, непосредственно его вызывающие.

Предрасполагающие факторы — это неконтролируемые неприятности, как, например, случайная встреча с бывшим, когда вы, ненакрашенная и в спортивном костюме, бродите между полками в супермаркете.

Непосредственно вызывающие целлюлит факторы — это неприятности, которые вы будто сами ищете себе на голову, как, например, отправление бывшему парню смс после второго бокала мохито.

Начнем с предрасполагающих факторов, то есть когда все предрешено судьбой и генетикой.

1) Женский пол. Знаю, вам кажется, что это шутка, но это правда, так и пишут во всех сакральных текстах, посвященных целлюлиту: вы женщина — и это одна из причин. Мы уже прояснили этот вопрос: у мужчин целлюлита нет. (Да и вкуса в одежде тоже, они даже цвета сочетать не умеют, но об этом мы поговорим уже в другой книге.)

2) Жизнь у моря. В 1988 году было проведено исследование с участием 450 женщин в возрасте тридцати восьми лет, которые жили в:

  • Эде в Нидерландах,
  • Варшаве в Польше,
  • Гетеборге в Швеции,
  • Вероне на севере Италии,
  • Афраголе на юге Италии.

Это любопытное исследование показало, что в среднем рост у женщин из Афраголы ниже, ИМТ (индекс массы тела) выше, а обхват бедер больше, чем у их северных ровесниц.

По сути, средиземноморские женщины обычно более низкие и имеют более широкие бедра, а значит, в случае лишнего веса они предрасположены набирать больше жира на бедрах и ягодицах, который является отличной почвой для образования целлюлита.

3) Наследственность. Скажу прямо: целлюлит нельзя унаследовать, как домик у моря. Наследуют проблемы с сосудами или осанкой, которые могут и не привести никогда к целлюлиту, разве что в совокупности с факторами, непосредственно вызывающими целлюлит. Поэтому не сердитесь на маму, а лучше как можно скорее займитесь вышеупомянутыми проблемами.

4) Небольшая мышечная масса. Внимание! Я говорю не о вашей хронической лени, а о том, что можно родиться с мышцами, которые уже предрасположены к тому, чтобы быть вялыми (это сложная тема, все связано с количеством красных и белых волокон в мышцах). Если заниматься спортом, то можно значительно улучшить состояние, иногда даже в корне изменить ситуацию, но, как и в случае с ленью, можно родиться с предрасположенностью к тому, чтобы в будущем стать мягкой зефиркой. В таком случае поддерживать тонус мышц особенно важно.

А теперь перейдем к самой болезненной части — перечню факторов, непосредственно вызывающих целлюлит, то есть к тому, отчего взрывается бомба замедленного действия.

Здесь хочу остановиться подробнее, сосредоточьтесь. При отсутствии предрасполагающих факторов факторы, непосредственно вызывающие целлюлит, почти не имеют значения.

У меня андроидный тип фигуры (фигура «яблоко») и хорошая микроциркуляция, и хотя факторов, которые вызвали бы целлюлит, полно, все же у меня его
нет. У моей подруги Элены гиноидный тип фигуры («груша») и слабая микроциркуляция, и если она полчаса посидит нога на ногу, у нее появится целлюлит. (Должна сказать, что, несмотря на это, мы дружим уже
многие годы.)

Факторы, непосредственно вызывающие целлюлит, действуют только в случае, если у вас есть предрасположенность. Говорю вам это для того, чтобы вы не думали, будто у каждой, кто проводит на ногах по восемь часов в день, появляется целлюлит, и в порыве негодования не подавали в суд на вашего работодателя, который заставляет вас слишком долго стоять.

А теперь заварите ромашку, чтобы успокоить нервишки и встретиться лицом к лицу с проклятыми факторами, непосредственно вызывающими целлюлит.

1) Осанка и свод стопы. Проверьте, какой у вас свод стопы, проверьте, где сношены каблуки. Времени уйдет немного, но вы поймете многое.

2) Стоять или сидеть много часов. Еще хуже, если вы сидите, закинув ногу на ногу. Не желаете ли убрать ногу? После публикации книги я нагряну в ваши офисы и всех проверю! Так и знайте!

3) Носить обувь или одежду не по размеру. Каблуки тоже ничего хорошего не дают. Это не значит, что вы должны разгуливать по городу в ортопедических ботинках на низеньком каблучке, в которых любая, даже самая сексуальная и изящная особа будет похожа на тумбочку. Я имею в виду, что каблуки нужно носить разумно, то есть надевать их по случаю, а не просто когда вздумается.

Поясню: каблуки можно надеть, чтобы очаровать парня, но не чтобы воскресным утром на прогулке с собакой хвастаться перед соседкой или официантом из ближайшего кафе. (За исключением случаев, когда официант симпатичный.)

Что касается одежды, как я уже говорила, джинсы-скинни — ЗЛО, потому что мало того, что они узкие, так они еще и жесткие, особенно в тех местах, где находятся важные узлы кровеносной и лимфатической системы, — в области коленей и паха.

4) Сидячий образ жизни. Если у вас медленная микроциркуляция, крови точно нужна помощь насоса стопы и мышц, чтобы быстро подняться вверх по ногам и не застояться (вы знаете, какие бывают опасные последствия). Поэтому вы, обладательницы слабенькой микроциркуляции, должны двигаться! Конечно, нужно выбирать физическую активность, подходящую именно вам .

5) Плохое питание. Это не значит, что нужно отказываться от мармеладных мишек. С точки зрения профилактики и лечения целлюлита особенно вредно чрезмерное потребление натрия (соли) и высокобелковая или низкобелковая диета. Вы все правильно поняли. Все эти высокобелковые диеты с куриной грудкой никак не помогут.

Избыток белка приводит к окислению тканей, что никак не способствует налаживанию микроциркуляции, а натрий, как известно, способствует задержке жидкости. Так же диета со слишком низким содержанием белков способствует ослаблению тканей.

6) Прием некоторых лекарственных препаратов. Не нужно думать, что целлюлит появляется от приема какого-нибудь «Маалокса». Лекарства, виноватые в возникновении целлюлита, — это сосудорасширяющие препараты (вазодилататоры) для улучшения периферического кровообращения (их принимают люди с серьезными сосудистыми заболеваниями) и антагонисты кальция, которые используются при лечении гипертензии и аритмии.

7) Гормоны. У нас, женщин, эстрогены влияют на развитие вторичных половых признаков. Небольшое отступление по поводу половых признаков. Половые признаки делятся на первичные и вторичные. Первичные половые признаки (относятся к строению половых органов) — это яичники у женщин и яички у мужчин.

Вторичные половые признаки (развиваются в период полового созревания) делятся на генитальные (факт обладания половым членом или влагалищем) и экстрагенитальные, о которых мы так беспокоимся.

Экстрагенитальные вторичные признаки — это грудь, волосяной покров на лобке, широкий таз и жировые отложения в зоне ягодиц и бедер. Генетика, ненавижу тебя!

Неблагодарным делом распределения жировых отложений и занимаются эстрогены, которые способствуют отложению жира в зоне бедер и ягодиц и препятствуют его использованию. Следовательно, когда уровень гормонов скачет, например в период полового созревания или во время беременности, эта зона больше подвержена риску возникновения целлюлита. Во время беременности к скачкам эстрогенов прибавляются также скачки уровня пролактина, вызывающего задержку жидкостей, и давление живота на крупные вены. Поэтому беременность при наличии предрасполагающих факторов — сложнейший период для ваших ног.

В пункт о гормонах включу также прием противозачаточных препаратов. По сути, это продолжительный прием гормонов, и, если женщина предрасположена к целлюлиту, препараты могут вызвать целлюлит.

8) Продолжительное нахождение на солнце. Девочки, если ваши ноги склонны к опуханию или у вас есть какая-нибудь телеангиэктазия (видимые капилляры), вам нельзя долго держать ноги на солнце, особенно накрывая их чем-нибудь, так как вы получаете еще и парниковый эффект.

9) Травмы. На сильные удары по области бедер организм может ответить уплотнением тканей, которое может быть похоже на целлюлит. (У меня, например, есть след — ямка — от края стола, об который я, благодаря своей ловкости, ударялась тысячу раз.)

10) Стресс, курение, алкоголь. Упоминаю о них, потому что о них пишут повсюду, но не очень уверенно. Если бы именно стресс, курение и алкоголь вызывали целлюлит, некоторые знаменитейшие фотомодели были бы почетными членами клуба обладателей апельсиновой корки. Поэтому если у вас плохая микроциркуляция, вы принимаете противозачаточные, имеете лишний вес, не занимаетесь спортом, а вдобавок курите, пьете и испытываете стресс, то вполне вероятно, что у вас возникнет целлюлит, а еще кожа потускнеет и волосы будут не комильфо.

Теперь вы знаете, из-за каких факторов возникает целлюлит. Понимание причин — первый шаг к решению проблемы.

Целлюлит ( Гиноидная липодистрофия )

Целлюлит – это дистрофические изменения подкожно-жировой клетчатки, сопровождающиеся характерными внешними признаками. В местах локализации целлюлита изменяется рельеф кожи, на теле появляются ямочки и бугорки, прогрессирующие с возрастом. В целлюлитных зонах кожа более холодная на ощупь, при незначительном напряжении покрывается оранжевыми пятнами. При наличии целлюлита кожа на предплечьях, бедрах и ягодицах не поддается равномерному загару, на ней остается больше депигментированных (светлых) участков.Для борьбы с целлюлитом используются различные методы: массаж, обертывания, мезотерапия, аппаратные процедуры.

МКБ-10

Общие сведения

Целлюлит обнаруживается у 80% женщин в возрасте 20-35 лет и более чем у 95% старше 35 лет. По статистике, чаще всего целлюлит образуется в области ягодиц и бедер (96% случаев), на животе и коленях (44%) и на руках (16-40% в зависимости от возрастных характеристик). Традиционно целлюлит распознавался с помощью щипка: если ухватить кожу указательным и большим пальцами, обнаруживались углубления в образовавшейся кожной складке. В настоящее время целлюлит определяют по наличию «апельсиновой корки», образующейся в результате скопления жидкости во внутренних слоях кожи.

Причины целлюлита

Формирование целлюлита происходит под воздействием целого ряда факторов, которые чаще всего действуют в комплексе. К ним относятся:

  • наследственность;
  • микроциркуляторные нарушения в тканях;
  • гормональные изменения;
  • характер питания;
  • малоподвижный образ жизни;
  • психоэмоциональные нагрузки и стрессы.

На то, в каком месте локализуется очаг целлюлита, оказывают влияние сопутствующие заболевания:

  • целлюлит на бедрах и ягодицах может возникать при нарушении венозного кровотока, лимфатического дренажа и отложении избыточного жира .
  • целлюлит в области живота свидетельствует о возможных функциональных нарушениях лимфатической системы, системы пищеварения (запор, метеоризм, понос), о перенесенных или присутствующих стрессах.
  • целлюлит в области шеи может быть свидетельством заболеваний мышц или костей (мышечный спазм, артрит), состояния стресса.

Патогенез

Принято считать, что целлюлит чаще всего возникает у женщин и практически не встречается у мужчин. Этому явлению есть два объяснения. Во-первых, различия в строении и функциональных особенностях кожи мужчин и женщин. Во-вторых, специфика действия женских половых гормонов.

У женщин меньше толщина кожи, но больше толщина жирового подкожного слоя. Напротив, в коже мужчин коллагена содержится больше, чем в женской коже. Эти различия сохраняются в любом возрасте. В период с 6 до 12 лет у детей более чем в три раза возрастает доля подкожного жира, затем у девочек происходит дальнейшее увеличение массы подкожного жира, а у мальчиков этот процесс прекращается.

В зависимости от пола по-разному происходит распределение подкожной жировой ткани: у женщин – чаще всего в нижней части туловища (область бедер и ягодиц), у мужчин – в верхней части тела (в области живота, плечевого пояса и грудной клетки). У женщин при любом, даже самом хрупком телосложении, наблюдается более высокое, чем у мужчин, содержание подкожного жира.

Анатомические особенности женской кожи обусловлены детородной функцией. При беременности кожа должна быть способна к значительному растяжению, поэтому природа предусмотрела большую податливость женской кожи. Соединительные ткани ее слабее и более рыхлые, чем у мужской кожи. В женской коже существует параллельное расположение соединительнотканных волокон, поэтому клетки жировых тканей могут сквозь них «продавливаться». У мужчин, напротив, этого не происходит, поскольку волокна соединительной ткани располагаются крестообразно, образуя барьер для продавливания жировых клеток. Таким различием объясняется своеобразие внешних проявлений целлюлита у мужчин и женщин.

Влияние женских половых гормонов (эстрогенов) на кожу весьма существенно: оно обеспечивает повышение уровня гиалуроновой кислоты в дерме, усиливает активность сальных желез и тем самым – повышение содержания воды, способствует изменению растворимого коллагена и его превращению в нерастворимую форму. Несмотря на различия в строении тканей мужской и женской кожи, мужчины также могут быть подвержены образованию целлюлита вследствие нарушения баланса внутренней среды и развитию застойных явлений. У мужчин целлюлит чаще всего локализуется в виде жирового валика в области талии (так называемый, «пивной животик») и на передней части бедер («ноги футболиста»).

Стадии целлюлита

Развитие целлюлита часто провоцируется гормональными перестройками в организме: половым созреванием, беременностью, климактерическими изменениями. Зонами локализации целлюлита, как правило, становятся наружные поверхности бедер, ягодицы, зона живота, боковые поверхности туловища и грудь.

Единой общепринятой классификации стадий развития целлюлита не существует. Разные исследователи выделяют от 4 до 6 стадий заболевания.

  • 1 стадия целлюлита характеризуется небольшим отеком и припухлостью кожи. Рельеф кожи пока ровный и гладкий, но на пораженных участках процессы регенерации протекают более длительно (дольше сохраняются синяки и заживают раны). В тканях отмечаются застойные явления, задержка жидкости в подкожно-жировой клетчатке, накопление продуктов распада в межклеточной жидкости.
  • 2 стадия целлюлита проявляется бугристым рельефом кожи, особенно выраженным при мышечном напряжении. Венозная и лимфатическая системы не справляются с оттоком жидкости из тканей, увеличивается внутритканевое давление жидкости на сосуды. Из-за отека, напряжения тканей и скопления шлаков происходит уплотнение жировых отложений.
  • 3 стадия целлюлита (микронодулярная) хорошо видима для глаза. При собирании кожной складки отчетливо проявляется эффект «апельсиновой корки». Отек ткани сдавливает артериальные сосуды. Развивается застой венозного и капиллярного кровообращения. Стенки капиллярных сосудов ослабевают и их проницаемость увеличивается. Лимфа и кровь пропотевают в ткани, на коже образуются постоянные синяки. Соединительная ткань разрастается и в виде капсулы окружает жировые клетки – формируются уплотнения “микронодули”.
  • 4 стадия целлюлита характеризуется грубыми видимыми изменениями зон поражения: кожа бугристая, неровная даже при расслаблении мышц. Микронодули, сливаясь в конгломераты, образуют макронодули, или «целлюлитные камни». Еще более разрастается соединительная ткань. Плохое кровоснабжение целлюлитных зон придает коже зябкость и синюшную окраску. Надавливание или прищипывание кожи проявляется болезненными ощущениями.
Читайте также:  Формирование позитивного имиджа.

Под 5 и 6 стадиями целлюлита подразумевается распространение области поражения и выраженности изменений. На этих стадиях проявления целлюлита возникают на плечах и предплечьях.

Методы лечения целлюлита

Выбор оптимального метода лечения целлюлита зависит от того, в каком месте происходит его развитие: разные участки тела по-разному реагируют на определенные виды воздействия. Лечение целлюлита строится на применении комплекса мероприятий, направленных на стимулирование микроциркуляции в проблемных областях. К ним относятся физкультурные упражнения, фитнес, массаж и др. методики.

Косметологические процедуры, применяемые при целлюлите, преследуют следующие цели:

  • Липолиз – активное расщепление жиров
  • Подавление процесса образования жиров
  • Активизация оттока жидкости из тканей, лимфодренаж, удаление токсинов
  • Повышение тонуса сосудов кожи и нормализация в них кровотока
  • Размягчение и разрыхление твердых жировых отложений в подкожно-жировой клетчатке
  • Мышечная стимуляция
  • Повышение упругости и эластичности кожи, выравнивание рельефа кожи.

Талассотерапия

Благотворное воздействие на организм морской среды замечено еще в древности. Современная медицина развивает целое направление, основанное на лечении дарами моря – талассотерапию. Морской климат, вода, водоросли, песок, грязи широко используются сегодня для борьбы с целлюлитом.

Талассотерапия осуществляется в медицинских учреждениях. Ее действие направлено, прежде всего, на нормализацию функций эндокринной и нервной систем, регулирующих процессы накопления и расщепления жиров, на удаление излишней жидкости и жировых отложений из организма. В комплексной терапии с массажем, диетой, физиопроцедурами, гимнастикой лечение «морской средой» ведет к уменьшению эффекта «апельсинвой корки».

Выраженным антицеллюлитным эффектом обладают водорослевые процедуры. Морские водоросли в большом количестве содержат йод и другие микроэлементы, активно проникают и насыщают ими все слои кожи – эпидермис, дерму, гиподерму. Достаточно двухнедельного курса талассотерапии на специализированном курорте для того, чтобы очистить организм, привести в порядок кожу и зарядиться энергией и бодростью на год вперед.

Лечение водорослями возможно не только на морских курортах. Cегодня талассотерапевтические процедуры адаптированы для использования в косметических салонах даже в отдаленных точках земного шара. Благодаря переработанным и концентрированным водорослям, морской соли, глинам и грязям можно воссоздать атмосферу целебного морского климата в отдельно взятом косметическом центре. Одним из видов талассотерапии является процедура обертываний.

Для обертываний используют кремы, грязи, специальные составы, содержащие солевые концентраты, морские глины и грязи, экстракты бурых водорослей, эфирные масла, экстракты лечебных наземных растений. Комплекс этих компонентов стимулирует лимфодренаж и периферическое кровообращение, укрепляет сосудистую стенку, нормализует обменные процессы в клетках кожи, способствует расщеплению жиров и выведению токсинов, снимает отеки, оздоравливает и омолаживает кожу. В состав антицеллюлитных средств в качестве антиоксидантов и протекторов кожи включаются также витаминные комплексы А, Е, С, Р, В5 (пантенол), экстракты спирулины и зародышей пшеницы, а в качестве тонизирующего компонента – кофеин.

Массаж

Эффективность обертываний усиливается в сочетании с мануальным лимфодренажем – процедурами ручного антицеллюлитного массажа. Он помогает размягчать и разбивать жировые капсулы, удаляет из тканей жидкость и токсины, улучшает кровообращение, облегчает поступление антицеллюлитных средств в ткани, нормализует местный и общий иммунитет. Противопоказаниями к проведению глубокого антицеллюлитного массажа служат заболевания органов малого таза и кожи, поэтому назначается и проводится такой массаж только специалистами.

Антицеллюлитные программы разрабатываются индивидуально для каждого пациента и могут быть подвергнуты коррекции в ходе их проведения. Во время и после проведения лечебных процедур необходима поддерживающая терапия: дополнительный прием внутрь и наружное использование антицеллюлитных препаратов, диетическое питание, выполнение физических упражнений. При точном выполнении всех назначений и рекомендаций результат лечения целлюлита будет хорошо выраженным и стойким.

Аппаратная коррекция фигуры

Для лечения целлюлита в современной эстетической косметологии широко применяются аппаратные методики лимфодренажа, как самостоятельно, так и в сочетании с другими антицеллюлитными процедурами. Следует оговориться, что к аппаратным методикам коррекции фигуры нельзя прибегать при наличии заболеваний органов малого таза (эндометриоз, фиброматоз, поликистоз и др.). В этих случаях проводят локальные процедуры на область бедер. Абсолютными противопоказаниями к проведению аппаратного лимфодренажа являются заболевания сосудов (тромбофлебит поверхностных и глубоких вен) и кожи (мокнущие дерматиты, кожные высыпания, аллергические реакции на наружные препараты, используемые при массаже).

Вакуум – массаж позволяет эффективно, безболезненно и быстро разрушить твердые жировые отложения под кожей. Подаваемый с помощью специального аппарата разреженный воздух оказывает мощное воздействие – разрыхляет капсулы, содержащие твердые жировые отложения. Эти жировые капсулы создают натяжение кожи и неровный рельеф фигуры при целлюлите. После разрыхления капсул жир размягчается и активнее начинает расщепляться, усиливается лимфоток и насыщение тканей кислородом, исчезает отечность, разглаживается кожа.

Эндермология – процедура, сочетающая в себе воздействие на кожу и подкожную клетчатку вакуумом, вибрацией и разминанием. Через специальный индивидуальный костюм подается разреженный воздух, вызывая прилив крови, а затем массажные роллеры захватывают ткани и интенсивно разминают их. Создается эффект «перекатывания волн по телу». При проведении эндермологии обрабатывается вся поверхность тела, при этом наиболее проблемные зоны подвергаются более интенсивному воздействию. Программа манипуляции задается на аппарате индивидуально для каждого пациента, процедура комфортна и абсолютно безопасна, хорошо переносится. Косметологический эффект от процедуры заключается в исчезновении отека, улучшении кровоснабжения тканей, кожа подтягивается, становится упругой.

Прессотерапия (пневмомассаж или прессомассаж) – воздействует на лимфатическую систему давлением сжатым воздухом, усиливая лимфодренаж. В результате лимфодренажного массажа из организма выводятся излишки межклеточной жидкости, шлаки, нормализуется циркуляция лимфы и крови. Все это ведет к исчезновению целлюлита и улучшению внешнего вида кожи.

Микротоковая и электромиостимуляция – воздействие электрическими импульсами на кожу и мышечные волокна. Интенсивное сокращение мышц, их разогрев ведет к усилению обменных процессов и в жировой ткани. В результате токовой стимуляции жировые отложения разбиваются, расщепляются, улучшается лимфоотток. Кроме того, формируется мышечная масса и улучшается силуэт кожи. Электроситимуляция получила меткое название «фитнеса для ленивых». Она позволяет тренировать мышцы и избавляться от жировой массы, не прибегая к физическим упражнениям.

Электролиполиз представляет собой один из видов электромиостимуляции током переменных частот, подающимся при помощи электродов. Образующееся электромагнитное поле стимулирует кровообращение и лимфоток, вызывает расщепление жировых клеток, ведет к уменьшению объема жировой массы. Длительность курса лечения определяется степенью выраженности целлюлита и составляет в среднем 15-20 процедур в течение 2-3 месяцев. Хороший эффект электролиполиз дает в сочетании с массажем.

Ультразвуковые методы лечения уже давно получили широкое распространение в физиотерапии. В последние годы ультразвук эффективно используется для комплексного лечения целлюлита в эстетической косметологии. Ультразвуковые волны, глубоко проникая в ткани, разрушают спайки между жировыми клетками и подготавливают их к проведению антицеллюлитных процедур. Особенно эффективно применение ультразвука при запущенных формах целлюлита. Местное воздействие ультразвука проявляется в улучшении трофики тканей и нормализации структуры коллагеновых волокон.

Мезотерапия

Мезотерапия основана на инъекционном введение микродоз препарата в зону поражения. Введенный в кожу специальный коктейль из лекарственных веществ и витаминов усиливает процесс распада жировых клеток и выведение избыточной жидкости. Мезотерапия успешно лечит застарелый целлюлит. Курс процедур мезотерапии составляет по одной процедуре в неделю в течение двух месяцев. Для наилучшего эффекта сначала рекомендуется сбросить вес до физиологической нормы. Мезотерапия дает стойкий эстетический результат в сочетании с другими методами лечения целлюлита: обертываниями, массажем. Не проводят мезотерапию при наличии повреждений и сыпи на коже, на фоне беременности или менструации.

Пищевые добавки

Комплексное лечение целлюлита подразумевает не только применение наружных процедур, но и пероральных препаратов, прежде всего биологически активных пищевых добавок (БАД) на основе растительных компонентов. Циркулируя с кровотоком по организму, БАДы попадают в кожу и усиливают эффект от местных антицеллюлитных процедур. Существуют специально разработанные антицеллюлитные программы, включающие в себя специально подобранные средства внутреннего и наружного применения.

Комплексный подход

Формула эффективной борьбы с целлюлитом заключается в применении комплексного воздействия. Сочетание активных аппаратных методик с препаратами наружного действия и приемом биологически активных пищевых добавок приносит ощутимый результат в борьбе с целлюлитом. В комплексную антицеллюлитную программу также включаются рекомендации по соблюдению диеты, физической активности и прохождению дополнительных процедур: релаксирующего и подводного массажа, гидромассажа, ванн с морской солью и морскими водорослями, грязевых и жемчужных ванн, циркулярного душа и душа Шарко, аквааэробику.

Прогноз

Коррекция целлюлита на первой стадии быстро дает ощутимые результаты. Иногда достаточно устранить причину, ведущую к нарушению жирового обмена (фоновые заболевания, эндокринные нарушения, погрешности в диете, вредные привычки), и результат лечения не заставит себя долго ждать. Лечебные мероприятии на данной стадии направлены на усиление оттока жидкости из тканей, выведение шлаков. Показаны лимфодренаж, посещение сауны и применение антицеллюлитных косметических препаратов.

Вторая стадия развития целлюлита требует применение более активных методик: интенсивных физических упражнений, регулярных лимфодренажных процедур. На третьей стадии целлюлита эффективно применение ультразвуковой терапии, глубокого массажа пораженных зон, аппаратных методик липолиза (в т.ч. криолиполиза). Запущенная, четвертая стадия характеризуется застарелыми, глубокими изменениями и требует проведения операции липосакции – удаления жировых отложений из зон поражения.

Таким образом, лечение целлюлита на любой из стадий может быть эффективным. Но чем раньше вы начнете решать эту проблему, тем меньше сил, времени и средств придется на нее потратить. И ваши усилия вернутся к вам сторицей: красивая и стройная фигура будет наградой за этот нелегкий путь.

Как избавиться от целлюлита, или Эффективные методы лечения гиноидной липодистрофии

Целлюлит может появиться и в совсем юном, и в старшем возрасте, и у стройных, и у тех, кто страдает от лишнего веса. Пожалуй, его можно назвать одной из главных эстетических проблем. И любая женщина, которая пыталась с ним бороться, подтвердит — избавиться от целлюлита очень трудно. Какие же современные методы лечения целлюлита существуют?

Целлюлит: нуждается ли он в лечении?

Гиноидная липодистрофия, или целлюлит,— это та самая раздражающая «апельсиновая корка», которая появляется чаще всего на бедрах и ягодицах. Иногда при целлюлите на коже возникают бугорки и неровности, она выглядит рыхлой, даже если вы активно занимаетесь спортом. Целлюлитом страдают в основном женщины — лишь около 5–10% мужчин подвержены этой напасти.

Целлюлит возникает, когда подкожная жировая прослойка начинает «выпирать» между волокнами соединительной ткани. Подкожный жир есть у всех, даже у очень стройных людей, без него выживание просто невозможно. А раз есть жировая прослойка (пусть и минимальная), значит, возможен и целлюлит. Вот почему нередко можно увидеть апельсиновую корку даже на бедрах девушек, которые носят одежду размера XS.

После 30-ти состояние обычно ухудшается, потому что дерма становится слабее и постепенно теряет эластичность. У некоторых целлюлит проявляется именно в этом возрасте, даже если раньше на него не было и намека.

К счастью, целлюлит не опасен и не угрожает здоровью. Однако он может серьезно повлиять на самооценку. Многие женщины тратят годы усилий и огромные суммы денег на попытки справиться с целлюлитом, некоторые даже готовы обращаться к хирургам.

При лечении целлюлита липосакция — хирургическое отсасывание жира — неэффективна. Наоборот, после операции неровности могут стать заметнее.

Принципы лечения целлюлита

Едва заметив первые проявления целлюлита, мы чаще всего отправляемся в косметический магазин за новым чудо-кремом, который обещает стройность, ровную кожу и красоту уже через 2-3-4 недели. Такие рекламные обещания стоит воспринимать с долей скептицизма. Кожа водонепроницаема, и любые крема могут лишь увлажнить ее верхний слой. Крем действительно может сделать кожу немного более увлажненной и гладкой, светоотражающие частички делают ее визуально ровнее, но избавиться от целлюлита при помощи только крема невозможно.

Необходим комплексный подход, затрагивающий все стороны жизни. Очень важно наладить метаболизм, поэтому лечение целлюлита начинается с диеты (мы говорим о правильном питании, а не о голодании во имя красоты, которое может лишь усугубить ситуацию), налаживании распорядка дня (ничто не влияет на обмен веществ так плохо, как недосып) и избавления от вредных привычек. Это база, на которой строится любое лечение.

Местное лечение предполагает средства для лимфодренажа, которые усилят отток лимфы и снимут отеки. Необходимо также улучшить кровоток в тканях и увеличить эластичность кожи. Потребуется нормализовать процесс липолиза — расщепления жира. Некоторые лечебные процедуры направлены на «разбивание» жировых капсул и «разрыхление» соединительной ткани, через которую они выпирают — такие процедуры оказывают поистине волшебный эффект.

Увлажнение кожи — последняя из мер, и в этом смысле антицеллюлитные крема действительно могут помочь.

Эффективные методы лечения целлюлита

Существует немало методов лечения целлюлита, среди которых:

Обертывания. На кожу наносится средство, улучшающее микроциркуляцию и лимфодренаж, сверху накладывается пищевая пленка, вся процедура продолжается около часа. Обертывания могут быть на основе минеральных грязей и солей, вытяжек из водорослей, других растительных средств.

Мезотерапия. Инъекционное введение коктейлей из активных веществ — процедура не особенно приятная, но действенная. Коктейли подбираются индивидуально — одни ускоряют метаболизм на клеточном уровне, другие способствуют регенерации тканей, третьи разрушают скопления жировых клеток.

Массаж. Мануальный или аппаратный массаж эффективно снимает отеки, улучшает кровообращение, разрушает жировые капсулы и делает кожу эластичной.

Озонотерапия. Озон ускоряет восстановление поврежденных тканей и стимулирует клеточный метаболизм.

LPG-массаж. Очень популярная процедура, включающая воздействие вакуума, самовращающихся роликов и вибромассажа. Разбивает жировые капсулы, подтягивает кожу, усиливает ток лимфы, приводит в тонус мышцы и снимает отеки.

Ударно-волновая терапия. Это один из самых эффективных способов лечения целлюлита. Метод основан на испускании звуковых волн с частотой от 16 до 25 Герц на пораженную область. Человеческое ухо этот звук не воспринимает, однако волны, проходя через кожу и ткани, восстанавливают их здоровую структуру, оказывают мощное лимфодренажное действие и снимают воспаления. Курс обычно включает 6–12 процедур. Оценить эффект можно уже после второй процедуры.

Читайте также:  Как избежать измены? Что нужно сделать, как пресечь?

Электростимуляция. Воздействие током укрепляет мышечные волокна и способствует рассасыванию жировых бугорков.

Карбокситерапия. Так называют лечение углекислым газом. Повышение уровня углекислого газа вызывает улучшение кровообращения.

Электролиполиз. Это воздействие слабым током, которое ускоряет процесс расщепления жира.

Средства для внутреннего применения. Различные биологически активные добавки малоэффективны сами по себе, но оказывают поддерживающее действие при комплексном лечении. Как правило, такие БАДы включают в себя тонизирующие средства, витаминные комплексы с веществами, участвующими в жировом обмене и работе сосудов, сорбенты, нейтрализующие токсины, стимуляторы пищеварения и противоотечные компоненты.

RF-лифтинг. Эту процедуру называют также радио-лифтинг или термаж. Этот метод предполагает нагревание тканей, происходящее благодаря сложным молекулярным процессам. После процедуры улучшается липолиз, значительно укрепляется коллагеновый каркас кожи, улучшается кровообращение, уходят отеки.

Современная косметология и эстетическая медицина обладают огромным арсеналом методов борьбы с таким неприятным явлением, как целлюлит, — начиная от кремов и обертываний и заканчивая УВТ и пластической хирургией. Главное — правильно подобрать комплекс процедур и не принимать поспешных решений, особенно если вы склоняетесь к таким радикальным мерам, как пластика.

Целлюлит: причины заболевания, основные симптомы, лечение и профилактика

Липодистрофия представляет собой патологическое состояние, обусловленное структурным изменением в подкожном слое, сопровождающееся нарушением микроциркуляции и лимфатического оттока.

Причины

В соединительной ткани гиподермы происходит синтез жиров. Преобразование жиров и их адсорбция в кровеносную систему осуществляется благодаря жировым клеткам. В норме в коже содержится значительное количество жировых клеток небольшого размера, которые формируются в жировых дольках, окруженных коллагеновыми и ретикулярными волокнами. Жировые дольки тесно связаны с кровеносной системой, посредством которой жиры поступают в общий кровоток и питают различные ткани организма.

Жировые клетки преобразовывают жиры из сахара пищевой этиологии в калории, которые должны удовлетворять потребности организма. Жировые клетки продуцируют эндорфин, который при проникновении в головной мозг вызывает чувство удовлетворения. С течением времени развивается зависимость и организм начинает нуждаться в повышенной выработке лептина, что вызывает выработку большего количества жировых клеток и увеличение в размерах старых, которые начинают нуждаться в дополнительном получении питательных веществ, что способствует усилению аппетит.

Вследствие этого, жировые клетки перестают справляться со своей функцией и начинают работать на центр насыщения, что приводит к скоплению жиров, ослаблению капилляров и возникновению отеков. На этой стадии нарушается нормальная циркуляция крови и лимфы на фоне недостаточного питания локальных тканей. В результате этого жировые клетки начинают формировать узлы, что вызывает фиброз тканей. Кожа приобретает отечный вид и начинает формироваться характерная бугристость.

Симптомы

Чаще всего целлюлит возникает в результате гормонального дисбаланса, обусловленного половым созреванием, беременностью, климактерическими изменениями. Как правило, целлюлит локализуется в области наружной поверхности бедер, области живота, ягодиц, груди и боковой поверхности туловища.

Клиническая картина развития целлюлита обусловлена возникновением отека и припухлости кожи, усиленного рельефа кожи. При данной патологии в тканях наблюдается развитие застойных явлений. В результате отека и скопления в этих зонах продуктов жизнедеятельности клеток наблюдается уплотнение жировых тканей. При прогрессировании развития застойных процессов в венах и капиллярах наблюдается ослабление их стенки и увеличение ее проницаемости. В результате этих процессов кровь и лимфа проникают в ткани, что вызывает формирование на коже кровоподтеков. Также наблюдается разрастание соединительной ткани в виде капсулы, которая окружена фировыми клетками, что вызывает формирование микронодул.

Диагностика

Диагноз выставляется после сбора анамнеза и физикального обследования пациента.При необходимости таким больным могут быть дополнительно назначены инструментально-лабораторные методы исследования.

Лечение

На сегодняшний день не разработаны методы, позволяющие избавится от заболевания полностью. Лечебные мероприятия направлены наповышение микроциркуляции в области формирования изменений подкожно – жировой клетчатки, изменение диеты пациента и повышение его физической активности. Хотя на самом деле диета не может значительно помочь в лечении целлюлита, но при этом способствует профилактике прогрессирования недуга. Лечение заболевания должно быть комплексным и состоять из медикаментозного и физиотерапевтического лечения. Такие больные в терапевтических целях получают поливитамины и ангиопротекторы. Для устранения дефекта кожи таким пациентам назначают различные виды массажа, а также различные препараты местного действия, повышающие в области локализации дефекта крово- и лимфообращение.

Профилактика

Профилактика недуга основана на получении качественного и сбалансированного питания, повышении физической активности и лечении заболеваний, способных повысить вероятность развития целлюлита.

Целлюлит

Целлюлит – лечение

Апельсиновая корка на бедрах – это насущная проблема большинства представительниц прекрасного пола. Но мало кто догадывается, что целлюлит на ногах – не просто косметический дефект, а серьезная проблема обмена веществ. Эта патология требует компетентного подбора комплексного лечения, которое поможет уменьшить либо полностью устранить неприятную симптоматику.

Под данным термином подразумевают процесс дистрофических изменений в подкожном жировом слое, приводящих к проблемам с микроциркуляцией и оттоком лимфы. Второе название патологии – гиноидная липодистрофия. Фактически – это дегенерация жировых тканей, спровоцированная застойными явлениями. Недуг поражает 85 – 95 % женщин среднего возраста. Поэтому над тем, как избавиться от целлюлита задумываются практически все.

Всемирная Организация Здравоохранения отделила гиноидную липодистрофию от других заболеваний, определив недуг как косметический дефект. По мнению западных медиков – это лишь проблема со внешностью – не более. Поэтому лечением целлюлита и его изучением занимается косметология.

Выделяют несколько типов гиноидной липодистрофии:

  • Твердый. Данная форма патологии появляется у молодых девушек и женщин до 30 лет, ведущих активный образ жизни. Признаки целлюлита можно заметить лишь при механическом сдавливании кожных покровов – появляется апельсиновая корка. Для данного типа характерно плотное соединение жиров с дермой, поэтому при изменении положения тела отложения не смещаются.
  • Вялый. Тонус мышечной ткани снижен, отложения сотрясаются во время движения. Такие симптомы – весомый повод задуматься над тем, как убрать целлюлит с ляшек. Для данной патологии характерно развитие варикозного расширения вен либо телеангиэктазии. Недуг поражает представительниц прекрасного пола старше 40 лет, ведущих неактивный образ жизни.
  • Отечный. Данную форму заболевания сложно не заметить. Выраженная апельсиновая корка дополнена отеками. Отличить его от вялого целлюлита достаточно просто – надавите пальцем на ногу в течение нескольких секунд. Если осталась ямочка – у вас отечная форма гиноидной липодистрофии. Если у вас присутствуют данные признаки целлюлита, как избавиться от него следует решить максимально быстро.
  • Смешанный. Это сочетание нескольких видов болезни.

В зависимости от клинических проявлений, выделяют еще 2 типа данного косметического дефекта:

  • Бляшечный. Жировые узелки сливаются, образуя масштабные образования с бугристой поверхностью, западанием в центре и наличием атрофии.
  • Узловатый. Характеризуется появлением единичных узелков различной формы, с твердой либо мягкой консистенцией.

Многие женщины задумываются над тем, как убрать целлюлит. Косметологи подбирают терапию в зависимости от особенностей патологии. Выделяют 4 стадии недуга:

  • Первая. Видимых признаков целлюлита нет. Поверхность кожи слегка смягчается, становится немного отечной. Возможно появление растяжек.
  • Вторая. Для данного этапа характерен незначительный эффект апельсиновой корки в пораженном участке. Появляется более выраженная отечность. Симптоматика заметна лишь при сжатии кожных покровов.
  • Третья. Именно на этом этапе пациентки начинают задумываться над тем, как избавиться от целлюлита на ногах. Апельсиновую корку видно без давления, отечность усилена, а жировые узелки плотные и бросаются в глаза. Прочность стенок сосудов нарушена – на ногах часто появляются гематомы, которые долго рассасываются.
  • Четвертая. Узлы сливаются в конгломераты (целлюлитные камни), эти образования болезненны на ощупь. Кожные покровы приобретают синюшный оттенок и постоянно холодные.

Целлюлит – не просто косметический дефект. Это неприятная патология, требующая лечения. В запущенных случаях, высок риск развития опасных осложнений.

От чего появляется целлюлит

Основной предпосылкой к развитию данной патологии являются индивидуальные особенности организма. Значение имеет реакция жировой ткани на уровень эстрогенов. Также спровоцировать гиноидную липодистрофию могут такие факторы:

  • Женский пол.
  • Гормональные сбои. В частности, повышение содержания эстрогенов.
  • Наследственность.
  • Принадлежность к европейской расе.
  • Низкое употребление продуктов, содержащих клетчатку.
  • Вредные привычки. Борьба с целлюлитом более актуальна для курящих женщин.
  • Ожирение, стремительный набор веса.
  • Период полового созревания.
  • Беременность и роды.
  • Стрессы.
  • Гиподинамия.
  • Варикозное расширение вен.
  • Пероральный прием гормональных средств.

Данные факторы влияют на кровообращение, что приводит к застойным явлениям в подкожной жировой клетчатке.

Симптомы целлюлита на ногах

Не заметить наличие патологии очень сложно. При целлюлите можно отметить такую симптоматику:

  • Апельсиновая корка. На ранних стадиях, она проявляется при сжатии кожи.
  • Отечность в области бедер, ягодиц, живота.
  • Неприятные ощущения в нижних конечностях, повышенная утомляемость.
  • Частое и беспричинное появление гематом на ногах.
  • Синяки долго рассасываются.
  • Кожные покровы на ногах холодные.
  • На поздних стадиях добавляется болезненность при попытке ощупать жировые уплотнения.

Симптомы патологии достаточно яркие, поэтому многие женщины раздумывают над тем, как избавиться от целлюлита на попе либо бедрах. Учтите, если вы заметили признаки гиноидной липодистрофии, стоит обратиться к опытному косметологу. Ведь запущенная патология чревата развитием тяжелых осложнений.

Диагностика целлюлита

Обычно для распознания гиноидной липодистрофии достаточно осмотра у косметолога. Чтобы определить стадию заболевания и подобрать эффективный курс лечения, назначают такие дополнительные манипуляции:

  • Биоэлектрическая импедансометрия. Данное исследование поможет определить точный объем жировых отложений в организме.
  • Анодная термография. Методика позволяет оценить запущенность патологии, измеряя температуру жировых отложений. Если изображение окрашено в зелено–розовые тона – все отлично. Но если на картинке выражены темные пятна и синие участки – пора узнать, как бороться с целлюлитом.
  • КТ либо МРТ. Данные исследования определят строение и толщину жирового слоя.
  • УЗИ с допплерографией. Исследование направлено на оценку состояния сосудов и качество кровообращения.

Данные манипуляции безболезненны и абсолютно безопасны. Учтите: только при точном определении стадии заболевания можно выбрать корректное лечение.

Как избавиться от целлюлита

Существует масса методик, направленных на борьбу с данной патологией. Косметологи условно распределяют их на 3 направления:

  • Народная медицина.
  • Стандартные косметологические процедуры.
  • Хирургическое вмешательство.

Каждая группа методов имеет свои преимущества и отличается эффективностью.

Как убрать целлюлит в домашних условиях

В народной медицине активно применяются такие процедуры:

  • Самомассаж. Следует самостоятельно разминать пораженные участки тела. Начинать лучше с растираний – так вы разогреете жировые отложения и сделаете их мягкими. Затем, необходимо разбить узлы. Для этого используют выжимания и пощипывания. В завершение массажа стоит снова размять пораженные зоны.
  • Обертывания от целлюлита в домашних условиях. Для проведения процедуры следует купить пищевую пленку. Тщательно разотрите ноги, на пораженные участки стоит нанести мед, антицеллюлитный крем или растопленный шоколад. Затем, обмотайте смазанную поверхность пищевой пленкой. Наденьте теплые лосины или штаны и совершите пробежку. Длительность процедуры – не более 45 минут.
  • Комплекс упражнений от целлюлита. Ежедневно приседайте, а также совершайте подъем ног на 90 градусов из положения лежа на спине и на боку. Также стоит минимум 30 минут в сутки (перед сном) лежать с приподнятыми нижними конечностями. Угол наклона – более 45 градусов.
  • Диета – еще один эффективный метод для женщин, не знающих как избавиться от целлюлита в домашних условиях. Снизьте потребление соли, сахара и тонизирующих напитков с кофеином. Также стоит ограничить количество молочной продукции и жирной пищи. Разнообразьте свой рацион свежими овощами и фруктами, которые богаты клетчаткой.

Народная терапия будет эффективна, если сочетать несколько методов. К примеру, диета, самомассаж и обертывания от целлюлита.

Учтите: данные поцедуры работают только при условии, что вы будете продолжать выполнять их после исчезновения симптомов гиноидной липодистрофии. Если же манипуляции прекратятся – неприятный дефект вернется.

Как бороться с целлюлитом при помощи косметологических процедур

Салоны красоты и бьюти–клиники активно предлагают широкий спектр услуг, направленных на борьбу с гиноидной липодистрофией. Наиболее популярны такие процедуры:

  • Различные виды массажа. LPG, аппаратный, мануальный, баночный, ультразвуковой и т. д.
  • Электромиостимуляция. Жировые отложения разрушаются под воздействием активности мышечных волокон. Стимуляция осуществляется при помощи электрического тока.
  • Ультразвуковая кавитация. Деструкция жировой ткани производится под направленным воздействием ультразвуковых волн.
  • Обертывания от целлюлита. Косметологи предлагают горячие и холодные варианты данной процедуры. Тип манипуляции подбирается в индивидуальном порядке.
  • RF-лифтинг. Разрушение жиров осуществляется под воздействием высокой температуры.
  • Душ Шарко. Это обработка пораженных участков струями воды, подаваемыми под большим напором.

Это далеко не полный список услуг, которые сделают борьбу с целлюлитом быстрой и эффективной. Учтите: не стоит заказывать манипуляции, ориентируясь на рекламу или мнение подруг. Процедуру должен назначать врач–косметолог, исходя из ваших индивидуальных параметров.

Оперативное лечение целлюлита

Хирургическое удаление подкожного жира – это крайняя мера. Ведь операция – солидный стресс для организма. Стандартно, применяют такие методы вмешательства:

  • Липосакция. Это наиболее инвазивная манипуляция. Жировая прослойка разрушается механически и отсасывается из–под кожи. Процедура проводится под общим наркозом и требует длительного восстановления.
  • Липопленинг. Жировые клетки разрушаются под воздействием ультразвуковых волн. Затем, их содержимое отсасывается. Это эффективная и малоинвазивная процедура.
  • Электролиполиз. Уничтожение жировой прослойки осуществляется подкожно, посредством введения датчика, вырабатывающего ток.

Учтите: хирургическое лечение назначается исключительно при наличии показаний. Каждая операция – это нагрузка на все системы организма. Поэтому перед осуществлением подобных манипуляций стоит пройти тщательное обследование, так как у каждой процедуры есть весомые противопоказания.

Осложнения целлюлита

Отсутствие корректной терапии может привести к развитию таких последствий гиноидной липодистрофии:

  • Абсцесс. Часто поврежденные жировые узелки приводят к развитию нагноения. Такое осложнение сопровождается масштабным отеком, сильным болевым синдромом и повышением температуры тела. Абсцесс требует хирургического лечения.
  • Лимфостаз. Разрастающаяся жировая ткань может передавить лимфатические сосуды. Это чревато нарушением оттока лимфы из нижних конечностей. Ноги существенно увеличиваются в размерах, болят и сочатся. Такое состояние требует срочного начала терапии.
  • Некроз жировой ткани. Застойные явления и частые отеки могут привести к отмиранию подкожного жира. Процесс сопровождается сильным воспалением, нагноением и может привести к летальному исходу

Целлюлит – это опасная патология, требующая незамедлительного начала лечения. В запущенных случаях данный косметический дефект может стать серьезной проблемой.

Профилактика целлюлита на ногах

На сегодняшний день не существует методов, которые гарантированно предотвратят развитие данного дефекта. Но каждая женщина может снизить риск, предприняв такие профилактически меры:

  • Разнообразьте свой рацион. Ежедневно употребляйте фрукты и овощи.
  • Регулярно занимайтесь спортом, делайте зарядку.
  • Забудьте о курении.
  • Не злоупотребляйте тонизирующими напитками (кофе, крепкий чай и т. д.).
  • Избегайте быстрого набора веса.
Читайте также:  Как избавиться от усталости?

Следуя таким рекомендациям, вы сведете риск развития целлюлита к минимуму. Если же апельсиновая корка уже появилась – обратитесь за помощью к хорошему косметологу.

9 самых частых причин возникновения целлюлита у женщин

Целлюлит – вечная проблема женщин! Не одно десятилетие женская половина населения пытается бороться с этим заболеванием, да–да, именно заболеванием, и практически в половине случаев безуспешно.

Почему всё–таки так сложно избавиться от целлюлита? Незнание проблемы изнутри мешает добиться положительного результата. Использование неправильных методов лечения ещё больше усугубляет общее состояние женского организма и, как правило, только ухудшает внешний вид женщины.

Для достижения своей цели, а именно положительного косметического эффекта, требуется много времени, отказ от определённых «радостей» жизни и, конечно же, настойчивость. Готовы? Тогда разбираемся, что же такое целлюлит и как от него избавиться всеми возможными способами, но без вреда для себя любимой!

Что такое и почему возникает целлюлит у женщин?

Для начала определимся, что такое целлюлит? С медицинской точки зрения этот термин обозначает гнойное воспаление подкожно–жировой клетчатки (флегмону). С косметической точки зрения целлюлит – изменение структуры подкожно–жировой клетчатки, проявляющееся эстетической неполноценностью (всем известная «апельсиновая корка»). Правильно в нашем случае употреблять термин «липодистрофия», но чтобы не резать слух и говорить, так как мы привыкли, оставим привычное для всех название – целлюлит!

Целлюлит – проблема женская?

За какие грехи бедным женщинам достался целлюлит? Всё дело в строении подкожно–жировой клетчатки (прослойка жировой ткани под кожей), отложении жировой ткани в определённых местах женского тела (бёдра, ягодицы), и, конечно же, гормональном фоне, который помогает каждой женщине стать мамой.

У женщин природой запрограммировано иметь определённый процент жировой ткани, так как она участвует в поддержании гормонального баланса (участвует в синтезе женских гормонов – эстрогена, прогестерона). У женщин, которые, имеют менее 13 % жировой ткани, нередко возникают проблемы с зачатием и вынашиванием плода. Жировые отложения, как правило, концентрируются в нижней части туловища (бёдра, ягодицы), в то время как у мужчин — это живот и грудь.

И ещё очень важный момент состоит в том, что большое количество лимфатических сосудов (сосуды, которые участвуют в очищении организма) находится именно в областях, где чаще всего проявляется целлюлит (эти сосуды тесно связаны с кишечником, поэтому любое нарушение в питании может приводить к данной проблеме). Жировая ткань очень хорошо накапливает различные продукты обмена, которые должны быть выведены из организма, что в условиях развития cellulite становится затруднительным, и как следствие — ещё более усугубляет проблему.

Целлюлит или липодистрофия начинает проявляться тогда, когда нормальные жировые клетки (адипоциты) изменяются. Под воздействием внешних и внутренних причин клетки увеличиваются в размере, становятся плотнее и группируются в ячейки, которые окружены плотной капсулой. Всё это видно и невооружённым глазом (бугристое и ячеистое строение жировой ткани на бёдрах и ягодицах).

Самые частые причины возникновения целлюлита

Здесь справедливо утверждение, что каждый человек создаёт себе проблемы сам! Так и с целлюлитом, в основном причины его возникновения кроются, прежде всего, в образе жизни его обладательницы:

  • неправильное питание (полуфабрикаты, избыточное потребление углеводов, несоблюдение диеты (под словом диета имеется в виду правильное питание: частое и дробное, сбалансированное по белкам, жирам, углеводам);
  • курение (у курящих женщин всегда есть проблемы с кровообращением, что затрудняет утилизацию вредных веществ из проблемных зон);
  • авитаминозы – избыточное разрушение витаминов, в частности витамина С и снижение иммунных сил организма;
  • избыточное употребление алкоголя (для женского организма алкоголь вообще противопоказан, эффекты аналогичны, что и при курении, но во много раз сильнее);
  • изнуряющие диеты (похудеть и потолстеть – всё это закончится срывом компенсаторных сил организма, плюс прибавится такая проблема, как целлюлит);
  • сидячий образ жизни (отсутствие активности замедляет все процессы в организме);
  • стрессы (в современном мире это не редкость, стрессы приводят не только к развитию целлюлита, но и к большому списку других заболеваний);
  • наследственность (предрасположенность к образованию целлюлита, хотя здесь, конечно, можно и поспорить, в большинстве случаев это не просто наследственность, а неправильные пищевые привычки, определённый образ жизни, который тянется из поколения в поколение по женской линии);
  • наличие заболеваний, замедляющих обмен веществ или нарушающих кровообращение (сахарный диабет, гипотиреоз, варикозное расширение вен нижних конечностей, гормональный дисбаланс и т.д.);

Все эти причины можно объединить в одно словосочетание – неправильный обмен веществ! Очень легко его нарушить, но неимоверно сложно его восстановить!

Классификация целлюлита

Классификация целлюлита основана, прежде всего, на внешнем виде проблемных мест. Для чего нужно знать? Правильно определив стадию и форму заболевания, будет легче найти подход к проблеме.

Стадии целлюлита

Единого мнения в выделении стадий нет, мы сойдёмся на четырёх:

  1. Стадия отёка (припухлости).
  2. Стадия накопления жидкости (увеличение отёков, задержка воды в межклеточном пространстве).
  3. Стадия «сот» (формирование соединительной ткани в форме пчелиных сот).
  4. Стадия ям и бугров (проявления очень заметны в виде неровной поверхности кожи).

Косметологическая классификация

Косметологи целлюлит разделяют по форме, по структуре переродившейся жировой ткани:

  • твёрдый – чаще всего проявляется у женщин молодого возраста, характеризуется твёрдой структурой, ямы и бугры практически незаметны;
  • вялый – целлюлит напоминающий желе, бугристость и ямки хорошо выражены;
  • отёчный – наличие отёков в зоне проблемы;
  • смешанный – в разных областях встречаются разные формы.

Как выглядит или причины целлюлита

Как выглядит целлюлит, знает каждый. Если вспомнить полотна знаменитых художников эпохи Ренессанс — женщины с округлыми формами были в моде, даже на картинах видны недостатки их фигур. Хотя в то время, конечно, это считалось достоинством женского тела.

Но сейчас мы живём в другом обществе и стандарты красоты другие. Я не призываю Вас к тому, чтобы голодать или издеваться над собой всяческими болезненными процедурами. Я призываю, прежде всего, вести нормальный образ жизни с правильным питанием и без вредных привычек. И не потому, что нужно быть худой и т.д., а потому что нужно быть здоровой, прежде всего!

Как выглядит и какие симптомы сопровождают целлюлит?

  • Отёки (похожи на припухлость, могут быть видны в различной степени – зависит от стадии);
  • бугристость и ямки (видны очень хорошо при напряжении мышц или при сжатии кожи в складку);
  • уплотнения кожи;
  • плохое заживление ссадин и кровоподтёков (синяков) в областях на которых имеется целлюлит;
  • на ощупь «проблемные зоны» холоднее чем остальные части тела (жировая ткань плохо отдаёт тепло, тем более изменённая);
  • болезненность при пальпации проблемных зон;
  • возможно изменение цвета кожи (синюшный оттенок) на последних стадиях процесса.

Нужны ли обследования для подтверждения диагноза?

Как такового диагноза в обычной поликлинике Вам не поставят. Обычно с проблемой целлюлита обращаются к косметологам, диетологам и т.д. Важно понять, что выбирая специалиста, Вы должны будете полностью довериться ему.

Сейчас существует очень много различных центров по снижению веса, где к проблеме подходят комплексно. Конечно это требует определённых затрат с Вашей стороны. Те, кто не имеет такой возможности, должны взять себя в руки и понять, что красота и здоровье тяжёлый труд, придётся много работать над собой, всё время, следуя определённым правилам.

Диагноз целлюлит или, как правильно называется заболевание, липодистрофия можно поставить на основании Ваших анамнестических данных и внешнего осмотра проблемных зон, измерения параметров тела.

Дифференциальный диагноз

Как правило, диагноз легко ставится, без особых затруднений. Но всё–таки нужно дифференцировать с другими заболеваниями подкожно–жировой клетчатки (например, истинного целлюлита), заболеваниями, нарушающими лимфатический отток (слоновость), нарушением кровообращения (варикозное расширение вен). Обычно два последних идут вкупе с целлюлитом и нередко являются первопричиной заболевания.

Лечение целлюлита – процесс комплексный

Избавление от целлюлита — очень сложный процесс! Подготовьтесь морально, что это будет очень медленно, ведь для того чтобы разрушить структуры, которые образовались в жировой ткани, требуется очень много усилий. И помните, что чем раньше Вы начали, тем легче будет избавиться от эстетического недостатка фигуры.

Все методы, перечисленные ниже, используются вместе, для достижения большего эффекта, так сказать подход к проблеме со всех сторон. Хотя бы на начальных этапах Вашего лечения я всё–таки советую Вам обратиться к специалисту.

Средства для наружного применения

Средства для наружного применения бывают в виде:

  • мыла;
  • скрабов;
  • масок;
  • обёртываний;
  • кремов;
  • гелей;
  • пластырей.

Конкретные марки называть не имеет смысла, так как выбор того или иного средства зависит только от Вашего достатка. Все эти средства находятся в ценовой категории от 30 рублей и до 5 – 10 тысяч. Если средство дешёвое, это совершенно не значит, что оно плохое.

Например, аптечная глина может использоваться в домашних условиях для обёртываний (белая, розовая, жёлтая, чёрная, голубая). Глина хорошо воздействует на саму кожу и помогает в выведении «шлаков». Также в аптеке можно найти ламинарию, которая используется с той же целью.

Что касается кремов и гелей, лучше всасываются гели и, соответственно, оказываются более действенными. Но не забывайте, что кожу тоже нужно привести в порядок, поэтому и без крема не обойтись!

Приготовление горячих обёртываний (с горчицей) в домашних условиях я не советую, как показывает практика, самодеятельность часто заканчивается поверхностными ожогами кожи!

Препараты для приёма внутрь

В основном назначаются препараты для похудения, которые в первую очередь воздействуют на жировую ткань.

Другое дело БАДы (биологические активные добавки), они отпускаются без рецепта, продаются в виде чаёв, витаминных комплексов.

  • Метформины (Глюкофаж, Сиофор, Метформин – препараты действуют на обмен жировой ткани, но отпускаются по рецепту!);
  • Жиросжигатели (Редуксин (сибутрамин), Ксеникал (орлистат), Рутин, Кофеин, экстракт одуванчика, зелёный чай, калий, аминокислоты, Л–карнитин).

Хирургическая коррекция

Радикальный метод борьбы – липосакция («отсасывание жира»). Операцию проводит пластический хирург, под общим наркозом. Процедура очень болезненная, требуется длительная реабилитация после избавления от жировых отложений.

Решаясь на такой шаг, нужно с большой ответственностью подойти к выбору специалиста (у врача должна быть лицензия на проведение такой процедуры!). И помните, что жир, который Вам убрали, вернётся вновь в двукратном размере при несоблюдении правил реабилитации и прежнем образе жизни.

Физическое воздействие

Физическое воздействие на области «проблемных зон» даёт неплохой результат, конечно, в комплексе с другими составляющими антицеллюлитной терапии:

  • водные процедуры (травяные, солевые ванны, обкладывание льдом областей с целлюлитом, душ Шарко, контрастный душ);
  • массаж (ручной, баночный, аппаратный, волновой, вакуумный);
  • лимфодренаж;
  • воздействие лазером;
  • электрическое обёртывание;
  • воздействие током;
  • компрессы.

Чем можно себе помочь?

Следуя определённым советам, можно улучшить своё здоровье и внешние данные. Основные составляющие антицеллюлитной терапии каждая женщина может делать в домашних условия без больших затрат.

Питание

Питание – самое первое, самое важное! С него всё начинается, именно оно — залог успеха в антицеллюлитной терапии! Диета ни в коем случае не подразумевает голодание, хотя худеть вы будете обязательно. Это самая простая диета, которая только может быть, но почему именно её так сложно придерживаться людям?

  • частое дробное питание (5-6 раз в день);
  • питьевой режим (20 – 30 мл на 1 кг веса);
  • нельзя есть на ночь.
  • исключить вредные продукты (кофе, алкоголь, чрезмерное потребление углеводов);
  • пища готовится преимущественно на пару, также разрешена варка, тушение;
  • исключить жареное, копчённое, жирное;
  • острая пища ускоряет обмен веществ (при условии, что у Вас здоровый желудок);
  • кисломолочные продукты;
  • крупы (преимущественно гречневая);
  • можно всё, но в умеренных количествах (ни в коем случае не переедать и не голодать!).

Физические нагрузки

Вы можете выполнять их как в домашних условиях, так и записавшись на групповые или индивидуальные занятия. Приветствуются гимнастика, аэробика, возможно, это будут танцы любого направления. Занятия спортом должны быть направлены на ускорение обмена веществ и на сжигание жира, то есть это должно быть либо что–то быстрое, либо требующее напряжения мышечных волокон. В зале, занимаясь с большими нагрузками, этого сложно добиться, при занятиях со штангой увеличивается концентрация прогестерона (мужского гормона), что будет влиять на дисбаланс гормонального фона.

Как можно заниматься дома? Программу домашних тренировок Вам может составить врач (например, врач спортивной медицины, некоторые тренера, которые имеют определённые сертификаты). Онлайн тренировки, когда Вы можете заниматься, повторяя за изображением на экране монитора, приложения в гаджетах.

Самомассаж – отличная экономия денег

Главное не лениться. В Ваших силах делать себе массаж передней поверхности бёдер и части ягодиц. Для самомассажа понадобятся только Ваши руки! Чтобы делать баночный массаж в аптеке продаются специальные силиконовые банки. Сеанс самомассажа длится от 15 до 40 минут, включая все проблемные области. Перерыв между сеансами должен быть не менее суток. Противопоказанием к массажу являются: температура, варикоз, слоновость, кожные заболевания, женские заболевания (миома матки, полипы), менструации так же являются противопоказанием.

Для массажа используются крема, гели, масла и т.д. Можно пользоваться обычным оливковым маслом, добавляя туда по одной капле эфирных масел (персиковое, цитрусовое, авокадо и т.д.). Медовый массаж можно проводить в домашних условиях. После массажа рекомендуется делать обёртывания с помощью пищевой плёнки (5 – 30 минут, зависит от типа обёртывания).

Профилактика

Профилактика целлюлита направлена на изменение образа жизни:

  • питание;
  • отказ от вредных привычек;
  • контроль веса;
  • активный образ жизни.

Пожалуй, это самое главное для того, чтобы не обзавестись «апельсиновой коркой».

Иногда в борьбе с целлюлитом требуется и помощь психолога, ведь очень часто в борьбе со стрессом мы заедаем проблемы или пищевые привычки (закармливание детей бабушками), привитые нам с детства, не отпускают нас и во взрослой жизни.

Прогноз

Прогноз зависит от возраста, в более молодом (20 – 30 лет) возрасте, естественно, легче избавиться от этой проблеме, нежели после 40 лет. Имеют значение и сопутствующие заболевания (гипотиреоз, сахарный диабет), будет сложнее, но всё возможно! В остальном только ваша целеустремлённость и выдержка!

Заключение

Более 90% женщин недовольны своей фигурой – всем известный факт. Но менее половины женщин что–то делают для своего внешнего вида! Безусловно, нужно любить и принимать себя такой, какая ты есть, но не в том случае, когда речь идёт о состоянии Вашего здоровья!

Мы приложили много усилий, чтобы Вы смогли прочитать эту статью, и будем рады Вашему отзыву в виде оценки. Автору будет приятно видеть, что Вам был интересен этот материал. Спасибо!

Ссылка на основную публикацию