Как секс влияет на человека

Для чего нужен секс

Как секс влияет на отношения?

Многочисленные исследования давно доказали, что от секса зависит здоровье. Воздержание или вообще полное отсутствие секса может причинить вред как физический, так и психологический.

Польза от секса не только в том, что он радует, поднимает настроение. Нельзя недооценивать влияние секса на отношения между мужчиной и женщиной.

Но давайте по порядку. Наверняка большинство из вас знает, как секс влияет на здоровье. В первую очередь, на работу сердца. Это своего рода кардио нагрузка:

  • уменьшает риск инфарктов
  • улучшает артериальное давление

Регулярный секс стимулирует иммунную систему, заставляя ее вырабатывать дополнительный иммуноглобулин. Так что для укрепления здоровья полезно заниматься сексом хотя бы раз в неделю.

Во время секса вырабатываются эндорфины и окситоцин, которые избавляют от депрессий. Люди, которые регулярно занимаются сексом, мягче реагируют на стрессовые ситуации, легче переносят различные встряски повседневной жизни — их нервная система укрепляется.

Зачем нужен секс мужчинам в плане здоровья — вопрос скорее риторический:

  • молодит
  • влияет на выработку тестостерона
  • предотвращает заболевания мужской воспроизводительной системы в целом

С точки зрения пользы для вас, милые девушки, стоит отметить, что улучшается кровоток в области малого таза. Вы практически избавитесь от болевых менструаций. А еще регулярные занятия сексом отлично сказываются на внешнем виде, потому что повышают выработку эстрогена. Это улучшает состояние кожи, волос, ногтей.

Конечно, при условии качественного секса. Слишком много женщин, которые никогда в жизни не испытывали оргазм. Это связано со многими причинами. Тут и те, кто не смог выстроить с партнером доверительные отношения, и те, кто не знает возможностей своего тела, либо элементарно — устает на работе или в быту.

Для чего нужен секс обоим партнерам мы выяснили. Теперь давайте разберем, как секс влияет на отношения. На своих авторских встречах я серьезно рассматриваю этот вопрос. Если хотите серьезных длительных отношений, не стоит заниматься сексом на первом свидании. Мои прекрасные, чтобы мужчина смотрел только в вашу сторону, считал вас своей королевой и задаривал подарками, сначала заслужите уважение.

Да самым прямым образом: мужчина по природе охотник, он любит завоевывать, тем самым поднимать свою самооценку. Поэтому держите себя в руках, станьте игривой, но не легкодоступной. Да, есть исключения, но в большинстве случаев мужчина быстро теряет интерес как только получает желаемое. К тому же, если иметь дело с альфа-самцом, придется убедить его в вашей надежности как партнера — верности. Для них это немаловажное качество. Когда мужчина будет уверен, что может положиться на девушку в трудную минуту, у нее больше шансов построить с ним длительные отношения.

Итак, интригующий период ухаживаний закончен. Вы добились заветного колечка на пальчик и теперь в серьезном статусе супруги-хранительницы домашнего очага. Ваш самец одомашнился, остепенился. Теперь вы всегда у него на глазах. Ваша задача сохранить те волнительные чувства, которые возникли к вам у партнера до свадьбы. Ведь при длительных отношениях многие сталкиваются с постепенным угасанием либидо. И тут я вынужден вас огорчить, милые дамы. Статистика, упрямая вещь: именно ошибки в женском поведении становятся причиной снижения влечения у мужчин.

Почему мужчине хочется возвращаться домой? Потому что там он чувствует себя уверенно, это его тыл, где можно отдохнуть, зарядиться энергией. Правда, если вы создадите все необходимые условия. Вспомните, как встречаете своего супруга после тяжелого рабочего дня? Постоянное выражение недовольства, ворчание без всякой причины, неосторожные грубые слова. Все это можно было бы убрать из ваших привычек. Потому что пилите мужа хоть сутками за незабитый вовремя гвоздь — проку от этого не будет. Наоборот, убьете таким поведением страсть, а заодно желание вообще чего-либо добиваться и зарабатывать.

Недовольство поведением супруга ни к чему не приведет. Попробуйте сменить тактику, мотивировать и вдохновлять вместо укоров и претензий.

Другая крайность в семейных отношениях — излишняя самостоятельность сильной женщины. Если не считаетесь с мнением своего мужчины и все делаете сама, приготовьтесь получить безвольного супруга с низким заработком. А его постоянные сомнения в собственной мужественности приведут к снижению выработки тестостерона. Как результат — вы перестанете быть для него объектом вожделения.

То же самое происходит, когда женщина слишком контролирует или опекает мужа. Мои прекрасные, не задумывались, как забота убивает секс? Когда окружаете мужа чрезмерным вниманием, не даете свободы действиям, решаете за него все в быту и, элементарно — перекармливаете. Как это ни парадоксально звучит, но привычка наших женщин России готовить много и чересчур жирные блюда играет не последнюю роль в проблеме секса. После внушительной порции котлет с макаронами с тарелкой борща на ночь вряд ли мужчине захочется заняться чем-либо еще, только поспать. Попробуйте перейти на более здоровую пищу, включайте в рацион супруга продукты, влияющие на либидо. Такие, как зелень, морепродукты, арахис, бананы, арбузы, черный шоколад.

Стоит еще добавить, что получать удовольствие должны обязательно оба партнера. Проанализируйте все, что мы с вами сейчас рассмотрели, найдите свои ошибки и постарайтесь их устранить. Пробуйте, экспериментируйте, разнообразьте вашу интимную жизнь. Ведь регулярный качественный секс — это залог здоровья и крепких отношений!

Как регулярный секс влияет на здоровье?

Хороший секс = успешный день

Что может быть для женщины приятнее хорошего секса в завершение дня? Оказывается, помимо очевидных удовольствий во время полового акта мы можем получить от близости с партнёром много других полезных преимуществ. Всё что вам нужно делать — это заниматься любовью. ежедневно! Попробуйте, и результаты вас приятно удивят!

Тренировка сердца

Пульс ускоряется, дыхание учащается . Знаете ли вы об этом? Если да, тогда отлично! Всё это значит, что улучшается работа сердечной мышцы. Накачивание крови за короткий промежуток времени — потрясающая тренировка для сердца.

Доказано, что у мужчин имеющих половой контакт не реже двух раз в неделю риск сердечных приступов уменьшается вдвое. Часовой секс в умеренном темпе равен усилию которое соответствует прохождения ок. 8 км за то же время. Если у вас есть час, используйте его в постели с любимым человеком!

Улучшение внешности

Секс помогает нам чувствовать себя более желанными и сексуальными. Однако, ежедневная близость влияет не только на самооценку, но и на вашу внешность. Во время полового акта кровь активно наполняет сосуды головы и лица придавая ему здоровый и сияющий вид. И совсем неудивительно, что партнёр не может оторвать от вас своих глаз.

Укрепление иммунитета

Чтобы подтвердить этот тезис, студенты Университета Уилкса в Пенсильвании провели необычное исследование. Иммунная система испытуемых занимающихся сексом не менее двух раз в неделю работала намного лучше тех людей, которые реже удовлетворяли друг друга.

То есть, более сексуально активные болели гораздо реже так как их организм во время секса получал большее количество иммуноглобулина А (IgA), который отвечает за защиту от вирусов и бактерий. Так чего вы ждёте? Заботьтесь о своём здоровье.

Укрепление мышц

И речь идёт не только о мышцах живота или бёдер — если в одном половом акте чаще использовать различные позиции, тем самым есть возможность укрепить разные группы мышц.

Однако, во время секса больше всего нагружаются мышцы матки и Кегеля. Их регулярное сокращение не только способно увеличить удовольствие во время полового акта, но и усилить интенсивность оргазма, а также, устранить проблему недержания мочи.

И если вы в будущем планируете ребёнка — это поможет вам легче родить. Старайтесь активнее напрягать их при совокуплении и вы будете очень скоро удивлены положительными результатами!

Сжигание лишних калорий

Хмурая погода за окном? Видимо поэтому вам совсем не хочется идти в спортзал. Ничего страшного! Прогуляйтесь . в кровать! Даже умеренный секс в течение 30 минут сожжёт до 85 калорий. Ежедневные занятия сексом заставят вас сжигать до 600 калорий в неделю! Так зачем тратить деньги на спортзал, когда дома у вас есть практически всё и плюс собственный тренер в придачу?

Читайте также:  Какова вероятность забеременеть с презервативом?

Тренировка для тела

Наездница, тачка или гидрант — это сексуальные позы требующие хорошей физической подготовки. Ничто так благотворно не сможет воздействовать на ваше тело как активный секс.

Ежедневная близость дополненная всевозможными позициями способна увеличить глубину дыхания и оказать тренировочный эффект на мышцы стабилизаторы, которые фиксируют правильное положение частей скелета. Экспериментируйте! Пусть камасутра станет для вас настольной книгой.

Уменьшение боли

Оргазм — стимулирует производство окситоцина — гормона счастья. Когда это вещество вырабатывается вашим организмом, боль отступает. Даже обычный тактильный контакт уменьшит уровень болевых ощущений.

Согласно исследованию проведенному в 2011 году, взгляд на любимого человека значительно повышает толерантность к боли. Если просто смотреть на своего любимого человека можно уменьшить боль на 44%. Так пусть ваша больная голова перестанет быть оправданием, а наоборот, станет предлогом соития!

Улучшение настроения

Уже давно известно, что сексуально удовлетворенная женщина — счастливая женщина. Окситоцин, о котором мы уже говорили выше, — источник хорошего настроения.

Оказывается, что не только благодаря ему мы счастливы и расслаблены после близости. Ученые говорят, мужская сперма — отличный антидепрессант. В его составе присутствуют эндорфины, серотонин и окситоцин которые способны значительно улучшить наше настроение. Так что, возможно сегодня имеет смысл делать ставку на незащищенный половой акт?

Повышенное либидо

Когда имеешь много секса. хочется иметь его ещё больше. Говорят, аппетит приходит во время еды. И они правы! Вспоминая своего партнёра и опьяняющие ночи с ним вы хотите получать всё это снова и снова.

Поэтому, не стесняйтесь фантазировать о новых позах и местах где вы еще не предавались любовным утехам. Повышайте своё либидо! И помните — успешная сексуальная жизнь — самый лучший афродизиак на свете.

Как секс влияет на организм: биохимия и физиология половой жизни

То, как благотворно секс влияет на организм, стало известно с развитием науки. Исследования доказали, что близость провоцирует биохимические реакции, регулирует кровообращение, обеспечивает профилактический эффект, защищая человека от многих заболеваний. Ученым удалось отследить влияние половой активности на состояние здоровья.

Несколько слов о пользе регулярной половой жизни

Так как секс комплексно влияет на здоровье женщины, его изучением занимались специалисты из разных сфер медицины и смежных наук. Интимная близость является базовой потребностью, как еда, вода и воздух. Кроме удовольствия она также регулирует гормональный фон, благотворно влияет на вегетативную нервную систему, ЦНС и ряд органов.

Это важная составляющая отношений между представителями разных полов. Интим сближает партнеров, углубляет их взаимоотношения. Он способствует установлению гармоничной привязанности, поэтому размножение — не единственная цель близости. Она нужна как часть отношений, как средство для поддержания здоровья, физического и психического благополучия.

Есть секс полезный и бесполезный

О пользе секса сегодня знает каждый взрослый человек, так как информация распространяется разными способами. Регулярный интим полезен для профилактики заболеваний сердечно-сосудистой системы. Он улучшает кровоснабжение органов малого таза. Также ученые выявили благотворное влияние близости на психическое здоровье. Женщины, которые регулярно наслаждаются близостью, эффективно справляются со стрессом, реже страдают депрессивными расстройствами.

Как отсутствие секса не полезно для здоровья, так и неправильный подход к нему может аннулировать все положительные эффекты. Не стоит рассчитывать на пользу в таких ситуациях:

  • женщина слишком утомлена, не имеет энергетических ресурсов для удовлетворения партнера;
  • близость не приносит удовольствия, не заканчивается разрядкой и оргазмом;
  • половой акт совершается на фоне сильной эмоциональной дисгармонии и конфликтов;
  • близость содержит элементы, неприемлемые для одного из партнеров;
  • слишком сильно отличаются сексуальные темпераменты, уровни потребностей.

Если у супругов не ладится в межличностных отношениях, постельные утехи не решат их проблем. На фоне разногласий близость не удовлетворяет партнеров, а в долгосрочной перспективе может перерасти в угасание желания. Чтобы это предотвратить, сексуальные отношения нужно выстраивать в гармонии, взаимной любви, уважении к потребностям друг друга.

Влияние секса на здоровье в пожилом возрасте

Вопреки распространенному мнению, люди старше 50—60 лет не теряют страсть к любовным приключениям. С физиологической точки зрения близость возможна. Пожилые пары отмечают, что с возрастом секс стал приносить больше удовольствия, а достигнутый уровень свободы позволяет партнерам глубже раскрывать для себя мир наслаждения. Кроме этого, интим в пожилом возрасте положительно влияет на здоровье женщины и мужчины:

  1. Близость устраняет дефицит половых гормонов. В процессе полового акта стимулируется продукция эстрогенов у женщин и тестостерона у мужчин.
  2. Нормализация гормонального фона замедляет процессы старения, улучшает внешний вид и самочувствие. Женщины, которые с возрастом не отказываются от занятий любовью, стареют медленно, всегда хорошо выглядят.
  3. За счет нормализации кровообращения при физической активности интим способен влиять на здоровье сердца. Близость снижает риск смертности от инфаркта, инсульта, укрепляет сердечную мышцу, повышает эластичность сосудов.
  4. Регулярные постельные практики позволяют зрелым парам поддерживать стабильную массу тела, физическую силу, тонус мышц.
  5. Снижается риск развития заболеваний мочеполовой системы благодаря устранению застойных процессов и стимуляции кровообращения.
  6. Повышается психологическая устойчивость, способность справляться со стрессом.

Сексуальная активность позволяет сохранить высокий уровень качества жизни в любом возрасте, поэтому специалисты не рекомендуют игнорировать любовные утехи после завершения репродуктивного периода.

Что происходит с женским организмом при отсутствии интима

Воздержание для взрослого человека — нежелательное явление. В результате отказа от плотской любви в организме происходит гормональный сбой.

Дисбаланс влечет за собой негативные последствия:

  1. Снижается уровень эндорфинов. Это влияет на самочувствие, настроение и психическое здоровье.
  2. Из-за нарушения гормонального баланса повышается риск развития эндокринных заболеваний.
  3. Сексуальный голод влияет на женское психологическое благополучие. Существенно уменьшается выработка серотонина, дофамина и эндорфинов, ответственных за жизненную энергию, радость и хорошее настроение.
  4. Воздержание провоцирует выработку женских половых гормонов, негативно влияющих на состояние кожи, ногтей и волос.
  5. Постепенно сексуальная функция угасает, существенно снижает либидо. Но медики утверждают, что это обратимый процесс, поэтому женщину не ожидает полное половое бессилие в результате временного перерыва.

То, как негативно влияет отсутствие налаженной интимной жизни на женское здоровье, определяется индивидуально. Но в целом постоянное воздержание существенно нарушает биохимию в организме и цикличность всех процессов.

Что происходит с организмом мужчины при длительном воздержании

Так же, как отсутствие регулярного секса влияет на женщину, воздержание вредит и мужчинам. Отсутствие интимной близости влияет на телесное и душевное здоровье. Если мужчина долго воздерживается, у него могут развиваться проблемы, касающиеся репродуктивной системы и работы всего организма:

  1. Страдает эмоциональное благополучие. Появляется раздражительность, снижается способность противостоять стрессу. Со временем может развиться депрессивное расстройство.
  2. Воздержание наносит удар по здоровью репродуктивной системы. Происходит сбой в гормональной регуляции. Дисбаланс повышает риск развития болезней предстательной железы и эндокринной системы.
  3. Длительная неудовлетворенность — причина ранней импотенции. Нерегулярные или редкие половые акты являются фактором, влияющим на развитие сексуальных расстройств, например, провоцируют преждевременную эякуляцию.
  4. Психологи установили связь между воздержанием и развитием вредных привычек. Либидо может сублимироваться в другие виды активности, вредные для здоровья.
  5. Из-за редкого секса у мужчин могут начать развиваться мигрени. Головные боли обусловлены дефицитом окситоцина и эндорфинов.
  6. В результате полного отказа от половой жизни мужчина рискует столкнуться с дистрофией мышечной ткани из-за недостатка тестостерона. Спортсмену, работающему на наращивание мышечной массы, категорически противопоказан сексуальный голод.

Воздержание вредно мужчинам еще и потому, что оно влияет на многие сферы жизни. Из-за него падает самооценка, повышается склонность к агрессии. В результате длительного отсутствия интима мужчины становятся скованными и угрюмыми, они замыкаются в себе и не могут налаживать здоровые социальные взаимоотношения.

Мифы о влиянии интимных отношений на здоровье

Ученые провели десятки исследований, чтобы понять, как отсутствие интимной жизни влияет на здоровье. Но в обществе до сих пор популярны мифы, касающиеся этого вопроса. Наука опровергает ложную информацию о влиянии секса на здоровье и самочувствие человека.

Самый популярный миф — взрослому человеку секс необходим не реже 3—4 раз в неделю, чтобы сохранить хорошее самочувствие. На самом деле нет четких правил и инструкций относительно частоты половых актов. Это зависит от индивидуальных особенностей организма. Секса должно быть столько, чтобы человек не чувствовал себя неудовлетворенным.

Читайте также:  Женская измена : причины и психология

Популярно утверждение о том, что секс снижает риск развития онкологических заболеваний. Такие данные обнародовали американские ученые в 2004 году в одном авторитетном научном журнале. Но позже при более детальном изучении вопроса им удалось выяснить, что это не так. Секс увеличивает сопротивляемость организма к инфекциям и предотвращает развитие воспалительных процессов. Эти явления являются лишь факторами, способствующими развитию рака. Вывод здесь один: секс полезен в профилактических целях, но полностью устранить риск рака он не в состоянии.

Также популярно мнение о том, что дефицит секса приводит к нарушению менструального цикла и раннему климаксу у женщин. Но наука опровергла это утверждение, доказав, что сроки наступления менопаузы определяются генетикой и состоянием здоровья. Уровень активности половой жизни никак не влияет на менструальный цикл, поэтому при возникновении расстройства необходимо искать другие причины.

Еще один миф — секс помогает бороться с лишним весом, эффективен для профилактики и лечения ожирения. Сторонники этой идеи объясняют свою позицию тем, что близость связана с физической активностью. Но это не совсем так. Существенного влияния на массу тела интим не оказывает. Причина одна — низкий расход калорий. Тренировку заменить постельными удовольствиями не получится, но их дополнительное использование принесёт пользу.

Занятия любовью полезны и необходимы, но нельзя считать их лекарством. Они гармонизируют психологическое и физическое здоровье, обеспечивают профилактический эффект, но не лечат. Если появляются тревожные симптомы, не стоит рассчитывать на секс, лучше сразу отправляться к врачу для решения проблемы.

Как получить от секса максимум пользы и удовольствия

Есть нюансы, которые помогут получить от секса максимальную пользу и наслаждение. Они не зависят от темперамента и возраста человека. Для этого нужно усвоить основные правила полезного и приятного секса:

  1. Нужно научиться отказывать, если нет сил или настроения. Лучше перенести романтический вечер на более благоприятное время.
  2. Если желание постоянно подавляется усталостью, стоит проконсультироваться с врачом или начать принимать поддерживающие БАДы и витамины.
  3. Вина и стыд аннулируют удовольствие. Если эти эмоции будут присутствовать в постели, близость не принесет разрядки.
  4. Необходимо говорить с супругом или партнером о своих потребностях. Озвученные желания — первый шаг к их реализации.
  5. Раскрепощение и комфортная обстановка подталкивают к расслаблению, помогают получать удовольствие в любовных утехах.
  6. Для установления гармонии в постели стоит постоянно развивать свое мастерство, не забывая разнообразить процесс.
  7. Необходимо выбрать надёжный метод контрацепции, а при встречах с непроверенными партнерами нужно помнить о защите от половых инфекций.
  8. Качество секса влияет на настроение. Но то, с каким настроем пара отправляется в постель, влияет на уровень удовольствия от процесса.

Влияние половой жизни на женский организм не преувеличено — это важный компонент отношений, существенно улучшающий показатели здоровья. Гармонизация интимной сферы — шаг к продолжительной и здоровой жизни.

«Дофамин в действии»: как секс влияет на успешность?

Влияет ли секс на успешность женщин и мужчин? Ученые уверены, что да: качество интимной жизни отражается на вашем здоровье, настроении, и, как следствие, на ваших жизненных устремлениях.

Кто в доме главный?

Для начала — о том, как секс влияет на мужчин. Мир принадлежит альфа-самцам — уверенным, наглым и беспринципным. Они занимают высокие должности и вершат судьбы простых смертных, ездят на дорогих авто, живут в элитных пригородах и в спутницы себе выбирают девушек под стать. В природе тоже есть свои «альфа» — хищники с острыми клыками и когтями. И животных, и мужчин в этом случае объединяет одно — высокий уровень мужских половых гормонов. В первом случае он измеряется размерами клыков, во втором — банковским счетом. Желание навязывать всем и повсюду свою точку зрения диктует уровень тестостерона. Чем его больше, тем инициативнее, агрессивнее, доминантнее ведет себя самец. Не удивительно, что мужчины с высоким уровнем тестостерона — прирожденные лидеры и любимцы женщин.

А как секс влияет на женщину? В первую очередь, стоит отметить, что у женщин тоже есть свой «конек» — женский половой гормон эстроген. Высокий уровень этого гормона окутывает ореолом таинственности, обаяния и красоты. Такой коктейль легко вскружит голову любому, от партнеров по бизнесу до случайного встречного в метро мужчины.

Кто на свете всех милее, всех красивей и добрее?

Уровень половых гормонов напрямую влияет на мужскую и женскую привлекательность. Высокий уровень эстрогена отвечает за чувственный бархатный голос, сексуальные округлости и нежную кожу, тестостерона — мышечный тонус и отсутствие лишнего веса. Чтобы «гормонов красоты» было побольше, регулярно занимайтесь сексом. И помните, что, каждый раз соблазняя своего любимого человека, вы становитесь чуточку привлекательнее.

До свидания, стресс!

Если у вас плохое настроение или вы чувствуете упадок сил, совершенно не обязательно плакать в жилетку лучшей подруге. Лучшим лекарством, которое как рукой снимет вашу хандру, станет секс. Во время поцелуев, объятий и прочих постельных приятностей вырабатывается гормон дофамин. Он нейтрализует напряжение и стресс, поднимает настроение.

Здравствуйте, меня зовут доктор Хаус!

Секс — отличная аэробная нагрузка, которая укрепляет сердечно-сосудистую систему, является отличной профилактикой ранних инсультов и ишемической болезни сердца. Регулярные занятия любовью укрепляют иммунитет за счет выработки фагоцитов А, которые охотятся и уничтожают вирусы. А еще ученые заявляют, что секс снижает риск возникновения рака молочных желез и простаты.

Самая обаятельная и привлекательная

Уверенность в себе — следствие признания вашей привлекательности, сексуальности и обаяния другими людьми. Постигая новые вершины в сексе, осознавая свою женскую привлекательность и силу, вы будете излучать волшебные флюиды на коллег, друзей, родных. Если вас хотят, значит, вы дорогого стоите, поэтому ваша оценка взлетает до небес. «Я самая обаятельная и привлекательная!» — читается в ваших глазах, а преграды к цели падают одна за другой.

Точно так же чувствует себя и ваш мужчина, который светится самодовольством при виде удовлетворенной женщины. В душе у него просыпается альфа-самец, который расправляет мохнатые плечи и прячет в подушечки на лапках острые когти.

Ощущение значимости мужчины и женщины транслируется и на другие области жизни: работу, личную жизнь, отношения с друзьями, спорт. Регулярные занятия сексом помогут вам стать победителем даже там, где от вас никто этого не ждет.

Конечно, мы не призываем вас заниматься сексом с первым встречным только для того, чтобы поднять уровень гормонов. Случайный секс со случайным мужчиной ничего, кроме разочарования и малоприятных болезней не принесет. Если вы до сих пор не встретили свою половинку, не отчаивайтесь. Эксперты Astro7 помогут вам найти настоящую любовь!

Топ-10 причин заняться сексом «для здоровья»

Секс улучшает женское здоровье

Статистика подтверждает, что дамы, которые регулярно занимаются любовью, имеют стабильный менструальный цикл и безболезненные «критические дни».

Секс против лишнего веса

Ученые установили, что каждая минута приятной близости сжигает четыре калории. Потому люди, которые ведут активную половую жизнь, выглядят стройнее.

Секс помогает сохранить молодость

Все знают, что эстроген – это женский гормон. Но мало кто слышал, что он отвечает за красоту и молодость прекрасных дам. Занимая сексом хотя бы через день, вы будете выглядеть значительно моложе многих ровесников.

Секс против недержания мочи

Возраст старит наше тело не только снаружи, но и внутри. Люди в возрасте часто страдают недержанием мочи, которое объясняется недостаточным тонусом мышц тазового дна. Половая активность убережет от неприятного конфуза, потому что секс отлично тренирует мышцы влагалища и таза.

Секс заменяет кардиотренировки

Многие люди пытаются убежать от инфаркта по беговой дорожке. Но ведь далеко не все обладают достаточной силой воли, чтобы выработать привычку бегать по утрам. Безусловно, люди охотнее занимались бы сексом, если бы знали, что половая активность понижает уровень холестерина, укрепляет кровеносные сосуды и сердце.

Секс – природный антидепрессант

Насыщенная стрессами жизнь нередко повергает в депрессию. В круговерти дел и проблем сложно найти повод для радости. Чтобы избавиться от тревоги, уныния, бессонницы, не обязательно принимать антидепрессанты. Сексуальное удовлетворение сопровождается выбросом эндорфинов, которые, в свою очередь, улучшают настроение, избавляют от тревожных состояний.

Читайте также:  Места, где можно заняться сексом — не бойтесь экспериментов!

Секс как профилактика рака

Существует мнение, что онкологические заболевания возникают в результате сбоя в работе иммунной системы. Для здорового иммунитета организму необходимы окситоцин и серотонин, которые нередко называют «сексуальными» гормонами. Регулярный секс обеспечивает должный уровень этих веществ в организме.

Секс вместо антиоксидантов

Ни для кого не секрет, что токсины и вредные вещества регулярно загрязняют организм. Природа заложила в наши тела естественный процесс очищения – секс. Половая активность улучшает циркуляцию крови, благодаря чему тело быстрее избавляется от вредных веществ.

Довольно веские десять причин заниматься сексом как можно чаще. В перечень не вошли профилактика воспаления предстательной железы, нормализация функций щитовидной железы, здоровье кожи, полости рта, дыхательных органов. Конечно, секс – не панацея и, если человек страдает каким-либо хроническим недугом, то будет не лишним преодолеть неловкость и задать соответствующий вопрос лечащему врачу. Любите, занимайтесь сексом и будьте здоровы!

Понравилось? Хотите быть в курсе обновлений? Подписывайтесь на наш Twitter, страницу в Facebook или канал в Telegram.

Секс для здоровья женщины, чем опасно отсутствие секса

Как влияет секс на здоровье женщины

  • Положительное влияние секса на здоровье женщины
  • Чем опасно отсутствие секса для здоровья женщины
  • В чем польза женской мастурбации

Секс относится к базовым потребностям человеческого организма, заложенным самой природой. Как еда и питье, сон и физическая активность, секс выполняет вполне определенные функции, регулирующие здоровье и качество жизни. Если почти все мужчины с удовольствием подчиняются природным инстинктам и доверяют физиологическим потребностям своего организма, то большое количество женщин считает, что секс – это мужская слабость, прихоть сильного пола, и что без него вполне можно обойтись без ощутимого вреда для здоровья. Однако отказ женщины от секса – это не только обворовывание себя, лишение себя удовольствий и ярких впечатлений. Длительное отсутствие секса крайне негативно сказывается на женском здоровье. И дело не только в нервных срывах, плохом самочувствии и поникшей внешности, одной из самых частых причин которых является нехватка мужского внимания в постели. Низкая активность сексуальной жизни или ее отсутствие становятся триггером, запускающим многие соматические заболевания.

Чтобы разобраться, как взаимосвязаны секс и женское здоровье, важно указать как положительное влияние занятий сексом на организм женщины, так и опасные последствия длительного отсутствия секса и связанных с ним эмоций.

Положительное влияние секса на здоровье женщины

Женщину, в жизни которой секс занимает достойное место, заметно сразу. Уверенная, с сияющими глазами, свежим цветом лица, подтянутая и улыбающаяся, такая женщина излучает энергию, уверенность и оптимизм.

Для этого есть объяснимые с точки зрения медицины причины:

  • Секс положительным образом влияет на состояние сердечно-сосудистой системы. Во время сексуальных утех возрастает положительная нагрузка на сердце, оно значительно быстрее и под большим давлением прокачивает кровь к сосудам. Благодаря этому снижается опасность образования тромбов, улучшается состояние сосудов, уменьшаются проявления вегето-сосудистой дистонии. Вот почему секс полезен не только молодым девушкам и взрослым женщинам. Для женщин в возрасте любовные утехи станут прекрасной профилактикой таких заболеваний, как остеопороз, ВСД, ишемическая болезнь, стенокардия.
  • Усиление циркуляции крови приводит к активизации деятельности мозга. Причем проявляется это не только в улучшении передачи сигналов по имеющимся нейронным связям, но и к активизации нейрогенеза в гиппокампе. Нейрогенез – это процесс возникновения новых клеток мозга, а гипокамп – область мозга, отвечающая за долгосрочную память. Получается, что регулярные сексуальные утехи не только поднимают настроение, но и делают вас умнее. Этот факт могут успешно использовать не только молодые женщины, активно строящие блистательную карьеру или развивающие собственный бизнес. Не менее важно поддержание мозга в «рабочем» состоянии для предупреждения таких заболеваний, как болезнь Альцгеймера, старческое слабоумие, одной из причин которых является недостаточная мыслительная активность.
  • Обязательным условием женского оргазма является максимальное расслабление. В отличие от мужчин, для которых более важна физическая стимуляция половых органов, женский организм способен достичь высшей точки наслаждения только при отсутствии посторонних мыслей и полном растворении в происходящем действии. Следовательно, занятия сексом способствуют снятию синдромов стресса, который является причиной большого количества разных недугов.

Чем опасно отсутствие секса для здоровья женщины

  • Затягивание решения проблем в интимной жизни женщины могут стать причиной фригидности. Нежелание близости с текущим партнером или отсутствие такового почти всегда выливается в невозможность достичь физического удовлетворения с другим мужчиной, который нравится, которого любишь и с которым близость желанна. Отказ от секса становится причиной апатичного состояния, слабой стрессоустойчивости.
  • Длительное нарушение выработки женских гормонов, выбрасываемых в организм во время секса, приводит к тому, что гормональный фон женщины формируют «мужские» гормоны. Это приводит не только к потере женственности, но и к проблемам со здоровьем, вызванным гормональными нарушениями. Разные проявления онкологии начинаются именно здесь.
  • Заболевания, называемые «женскими», возникают не только при отсутствии секса, но и при неспособности женщины достичь оргазма. Болезни половых органов и органов малого таза возникают как при недостаточном их снабжении кровью, богатой кислородом и питательными веществами (отсутствие секса), так и при невозможности быстро вывести из органов эту же кровь, но уже загруженную продуктами распада клеток, токсинами и шлаками (отсутствие оргазма).

Чтобы оградить органы малого таза от опасности застойных явлений, женщина может воспользоваться мастурбацией. К счастью, прошли те времена, когда мастурбация считалась чем-то постыдным, а женщин, замеченных в столь «неблаговидном» деянии, подвергали критике, гонениям и порицанию. Давно доказана врачами полезность мастурбации для женщины, вынужденной в определенные моменты жизни обходиться без сексуального партнера.

В чем польза женской мастурбации

Заниматься самоудовлетворением можно в любом возрасте. Единственное, что следует учесть – не стоит полностью заменять мастурбацией сексуальные отношения с противоположным полом. Мужчина дарит женщине, с которой делит постель, не только свое внимание, заботу и ласку. Мужская сперма настолько богата витаминами, микроэлементами, белками и другими полезными веществами, что отказываться от них не только бессмысленно, но и недальновидно с точки зрения сохранения женского здоровья и красоты.

Итак, чем полезна мастурбация для женщин в разном возрасте:

  • Юным девушкам мастурбация позволяет снимать нервное напряжение, вызванное высоким уровнем либидо. В ситуации, когда любимый молодой человек пока не найден, неразумно бросаться в объятия первого попавшегося мужчины. Так же поможет мастурбация пережить процесс расставания с любимым человеком, когда проснувшиеся сексуальные энергии требуют выхода. Подобная ситуация характерна не только для мужчин. Женщины тоже испытывают потребность сексуальной разрядки. Другое дело, что если эту потребность игнорировать (мужчины этого почти никогда не делают), то она со временем потеряет остроту, уступая место фригидности.
  • Как юным девушкам, так и женщинам более зрелого возраста мастурбация поможет получше узнать собственные предпочтения в сексе, особенности достижения оргазма. Женский оргазм – штука очень деликатная и тонкая. Чтобы помочь партнеру довести себя до оргазма, женщина должна сначала сама узнать, что ей нравится, что заводит, а что не радует. Проще всего получить опыт управления оргазмом с помощью мастурбации.
  • Женщинам зрелого возраста мастурбация позволит сгладить последствия длительного отсутствия сексуального партнера. «Добытый» подобным образом оргазм стимулирует выработку организмом нужных гормонов, подает сигнал мозгу и всему организму, что с ними «все в порядке».

Утверждать, что мастурбация может заменить полноценный секс, недальновидно. Мужская сперма имеет уникальный набор полезных веществ, многие из которых не вырабатываются женским организмом, не поступают с пищей и не всегда могут быть получены синтетическим путем. Следовательно, уже этот факт призван задуматься женщинам, которые выбрали путь отказа от плотских утех с представителем противоположного пола и сосредоточились на женской любви.​

Но и отрицать важность мастурбации тоже не имеет смысла. Когда в течение длительного времени женщина вынуждена вести аскетичный в сексуальном плане образ жизни, мастурбация окажется ее гарантированным спасением и залогом сохранения сексуального и общего здоровья.

Ссылка на основную публикацию