Как подготовиться к первому сексу?

Как подготовиться к первому сексу девушке и парню

Секс – неотъемлемая часть взаимоотношений парня и девушки. Взаимные чувства рано или поздно подталкивают влюбленных к интиму. Каждая женщина всегда будет вспоминать тот самый первый раз. Многие боятся боли, либо имеют различного рода психологические блоки. В статье рассмотрим, как следует подготавливаться к первой ночи любви молодым людям, еще не имевших сексуальных отношений.

Физиологическая и психологическая готовность

Каждая девушка, вступая во взрослые отношения, задает себе вопрос – не рано ли она допускает парня к своему телу. Врачи называют оптимальным возрастом для интимной близости период с 18 до 20 лет. Именно в это время организм девушки в соответствие с половым развитием и гормональным фоном готов к сексу. Для парней врачи отмечают те же временные границы.

Еще один критерий для оценки готовности организма к сексу – установление менструального цикла. У девушек месячные начинаются в переходном периоде, и за 2-3 года цикл приходит в норму. Однако встречаются исключения, когда девочка становится девушкой уже в 9-10 лет. В таких случаях, естественно, отталкиваться от менструального цикла не стоит.

Слишком ранний секс приводит к ряду проблем:

  • Повышается опасность заражения ЗППП (заболеваниями, передающимися половым путем);
  • Незапланированная беременность;
  • Риск онкологии;
  • Психологическая травма.

Позднее вступление во «взрослую» жизнь так же чревато последствиями. Это гормональные нарушения, аноргазмия, психические отклонения.

Физиологическая зрелость – один из важных аспектов, который требуется учитывать при принятии решения о начале половой жизни. Второе, на чем следует заострить внимание – психологическая готовность.

Важно давать себе отчет в том, действительно ли желание вступать в интимную близость с парнем добровольное. Часто молодые мужчины шантажируют свою возлюбленную, намекая не необходимость физического контакта. Если девушка не чувствует на 100% искреннее желание перейти на новый уровень отношений, то лучше повременить.

Первый секс – это волшебный момент, который во многом определит дальнейшие взаимоотношения с противоположным полом. Поэтому делать это по чьей-то прихоти, веянию моды, влиянию более взрослых «подружек» и советам из гламурных журналов, конечно, не стоит.

Что нужно знать до секса

Интимные отношения для неопытной девушки связаны с множеством мифов, навеянных рассказами «советчиц», киношной идеальностью, обрывками из взрослых разговоров.

Следует заранее разобраться с ними.

  • Девушка должна сразу получить удовольствие от секса. На самом деле, достигнуть оргазма не так легко даже опытным женщинам. И если такое не случается, то это нормальное явление. Тело только учится реагировать на ласки, поэтому ожидать феерических эмоций не стоит. Это ни в коем случае не говорит о «фригидности»;
  • Будет кровь. Да, процесс дефлорации часто сопровождается выделением небольшого количества крови. Однако не всегда происходит «как по книжке». Девственная плева может, как надорваться, так и растянуться. Окончательный разрыв, чаще всего, происходит в момент родов;
  • Будет жутко больно. Многое зависит от продолжительности прелюдии, количества выделяемой смазки, действий партнера и, в конце концов, физиологии. Конечно, неприятных ощущений не избежать, однако при грамотном подходе они будут минимальны.

Как подготовиться к первому разу девушке

После того, как теоретическая часть освещена, следует изложить практические моменты, которые волнуют каждую девушку, решившуюся впервые на секс с любимым человеком.

  • Выбор места. Это может быть квартира, дача или гостиничный номер. Главное правило – не допускать вероятности, что процесс может кто-либо прервать, например, вернувшиеся родители. Для располагающей обстановки можно подобрать романтическую музыку, расставить свечи, постелить свежее белье;
  • Выбор времени. Не нужно рассчитывать все по минутам, лучше располагать дополнительными часами. Ощущение, что не надо никуда торопиться сыграет только положительную роль и позволит расслабиться и отдаться чувствам;
  • Поход в аптеку. Заранее стоит приобрести смазку и презервативы. Первое потребуется, если естественного увлажнения будет недостаточно. Второе – избавит от ненужных страхов перед ЗППП и ранней беременностью. Лучше обсудить с партнером этот момент заранее, чтобы в процессе не оказалось, что чего-то нет;
  • Интимная гигиена. Перед тем, как приступать к ласкам, лучше принять душ и тщательно помыть половые органы. Многие девушки сомневаются, брить или нет зону бикини. Каждая решает сама. Однако согласно опросам, около 80% мужчин предпочитают женщин с аккуратной стрижкой в области половых органов. Для начала можно просто подстричь волосы на лобке;
  • Алкоголь. Сексологи в вопросах употребления спиртного расходятся во мнениях. Некоторые утверждают, что первый раз должен происходить на трезвую голову, так как это важный момент в жизни женщины. Но, если девушка испытывает сильный страх, то бокал красного вина поможет расслабиться. Главное – не перешагнуть грань от легкого румянца до забытья;
  • Белье. Лучше надеть то, в чем чувствуешь себя комфортно. Кружевные эротические наряды выглядят сексуально, но вряд ли подойдут для первого раза. Однако застиранное белье стоит оставить дома, предпочтя новый комплект в одной цветовой гамме.

Этапы подготовки к первому сексу для парней

Мужчины не меньше женщин трепещут перед первым сексом. И чтобы не ударить в грязь лицом, нужно сосредоточиться на основных моментах:

  • Контрацепция. Уважающий свою возлюбленную парень всегда будет думать о ее безопасности. Поэтому стоит приобрести презервативы;
  • Лубрикант. Чтобы первый раз прошел менее болезненно, необходимо хорошее увлажнение. Из-за зажатости и страха, естественной смазки может быть недостаточно. Лучше заранее приобрести баночку лубриканта на всякий случай;
  • Опрятность и гигиена. Чистая одежда, приятный одеколон, аккуратная прическа и маникюр – все это важнее, чем может казаться парням. Девушки любят ухоженных мужчин, несмотря на стереотипы о «настоящих самцах»;
  • Выбор позы. От мужчины зависит, насколько болезненным будет первый раз у девушки. Оптимальная позиция для дефлорации – миссионерская. Так сохраняется зрительный контакт, и партнерше будет легче расслабиться. Совет – под бедра лучше положить подушку.

И самое главное – это, конечно, любовь. Искренние эмоции как ничто другое, способны превратить первый секс в настоящее волшебство, которое останется в памяти на всю жизнь.

Как подготовиться к первому сексу?

Чтобы воспоминания были положительными и не осталось негативных эмоций, нужно все тщательно продумать. В первую очередь, нужно быть твердо уверенной, что ты хочешь этого и именно с этим партнером. В таком деликатном вопросе нельзя сомневаться. Если ты не доверяешь партнеру или испытываешь давление с его стороны, никогда не иди на этот шаг.

Правила и секреты первого секса

Чтобы первый опыт не принес разочарование, нужно следовать простым правилам первого секса.

  • Будьте естественны и раскованы. Если что-то пойдет не так, не спешите с криками выставлять партнера из дома. Достичь гармонии будет легче со временем. А большинство страхов по поводу дефлорации не имеют под собой основы.
  • Не пренебрегайте предварительными ласками. Чем более качественными они будут, тем легче девушка расслабится.
  • Положитесь на интуицию и прислушивайтесь к ощущениям. Они подскажут, когда можно переходить к более активным действиям.
  • Кровь не всегда присутствует при дефлорации. Девственная плева в первый раз может лишь растянуться и порваться только на второй, третий или даже десятый акт.
  • Не пытайтесь испробовать все позы из модных журналов и не скупайте половину секс-шопа. Оставьте это тем, кто уже пресытился наслаждением близостью с одним-единственным человеком.
  • Не ставьте рекорды по длительности. Организм быстро устанет с непривычки. Этот совет относится в первую очередь к парням. Не затягивайте и не гонитесь за оргазмом, чтобы не разочаровать и не утомить девушку, которой и так больно.

Как девушке подготовиться к первому сексу?

Учесть все нюансы для подготовки девушки к первому сексу невозможно. Однако не нужно учитывать все, главное — не заморачиваться по поводу стыда и не думать о боли. Лучше сосредоточиться на приятных ощущениях и думать о том, насколько тебе и партнеру комфортно и что можно изменить, чтобы стало лучше.

Моральная готовность

Это не только про сомнения. Чаще всего ожидания и мечты о первой близости не совпадают с реальностью. Возможно, лепестки роз и стихи при Луне и будут присутствовать, но к ним с большой долей вероятности могут добавиться непредвиденные сложности. И неловкие попытки расстегнуть бюстгальтер — это минимальная из них. Будьте готовы отнестись к этому спокойно. В конце концов, наслаждение от близости тоже оказывается более привлекательным, чем рисуется в воображении.

Гигиена и ухоженность

Плюс тысяча к уверенности в себе и плюс пятьсот к обольщению парня. (Пятьсот, потому что мальчикам уже сносит голову лишь один вид обнаженной девушки. И, кстати, вряд ли он в первый раз заметит, что ты забыла накрасить ногти на ногах.) Продумай, каким будет твой образ, в каких вещах тебе будет наиболее комфортно.

Контрацепция

Никогда в этом вопросе не полагайся на парня. Даже при подготовке к первому сексу. У тебя должны быть презервативы. Если твой избранник скривит лицо и предложит без них, то смело шли его ко всем чертям. Тебе нужен кайф, а не болячки или незапланированные дети. Презервативы можно заказать в интернете, если страшно идти в аптеку, а инструкции есть на упаковке и на ютубе.

Как подготовиться парню?

Для парней тоже существует ряд правил первого секса, которые следует вызубрить наизусть.

  • Личная гигиена. Чистое тело, опрятное свежее белье и отсутствие щетины — все это должно быть по умолчанию. Не обсуждается.
  • Контрацепция. Даже если вы друг у друга первые, есть риск подцепить скрытую инфекцию.
  • Смазка на водной основе. В первый раз (да и не только в первый) девушка может увлажниться недостаточно. Лучше иметь заветный тюбик под рукой.
  • Общая подкованность. Нет, не обязательно штудировать раздел БДСМ на порнхабе. Но желательно понимать строение женских половых органов и примерное местоположение клитора. Она будет волноваться и не сможет рассказать, что и как сделать, ты будешь переживать и ничего не понимать. Зачем это все? Изучите теорию, это первый шаг на пути к званию Казановы.
  • Место и время. Чтобы девушка почувствовала, что на тебя можно положиться, при подготовке к первому сексу позаботься о том, чтобы никто во время интимного момента вас не потревожил. Ни родители, вернувшиеся с дачи, ни телефонные звонки. Место должно быть чистым и настраивать на романтический лад, а не вызывать желание сбежать. Помните, что для девушек очень важны детали и атмосфера, и они более чутко относятся к носкам недельной давности, насмешливо выглядывающим из-под кровати.

Меры предосторожности

Подготовка девушки к первому сексу включает в себя не только приятные вещи вроде выбора одежды или квартиры. Меры предосторожности и правила безопасности никто не отменял.

Читайте также:  Как вести себя на первом свидании с девушкой?

Здоровье

Вы должны знать, здоров ли ваш партнер. Это касается не только гепатита или туберкулеза. Приступ астмы или потеря сознания во время контакта вполне может вызвать панику. А травмированное запястье доставит неприятные минуты, если его случайно сжать. О таких вещах стоит узнавать. И о таком стоит рассказывать.

Список покупок

Презервативы и смазку могут купить оба. Или не купить никто. Понятно, что вы оба волнуетесь. Лучше, если вы будете поступать сообща, а не действовать поодиночке. Кстати, смазку можно вообще использовать без огласки этого факта, как что-то само собой разумеющееся. В этом нет ничего постыдного или необычного.

Доверие

В любой момент при любом неприятном ощущении вы должны знать, что можете остановиться. Если вдруг девушка передумала, когда ты уже вот-вот дошел до сути, прервитесь. Обойдитесь взаимными ласками и поцелуями, не торопитесь и не делайте ничего, что может быть воспринято как принуждение.

Если ты — девушка, не бойся отказать. Это только твое решение — разрешать или нет делать что-то с твоим телом. Если парень адекватен, то он с уважением отнесется к твоему выбору.

Нелепые мифы

Вокруг секса, особенно у подростков, всегда возникает куча мифов и догадок, не имеющих ничего общего с реальностью. Подготовка к первому сексу включает в себя и развенчание некоторых из них, особенно лживых и вредных.

Алкоголь и наркотики расслабляют

Спиртное и наркотические вещества не расслабляют. Более того, они усиливают неприятные ощущения и боль. Не думайте, что туман в голове поможет преодолеть психологические барьеры. Скорее, они заставят сделать что-то, о чем вы можете пожалеть. Если вы трезвы, а ваш партнер что-то употребил, от близости тоже стоит отказаться. В первый раз вам обоим нужно контролировать все, что происходит, и все, что вы делаете.

В первый раз всегда больно

Нет, не всегда. Все зависит от строения девственной плевы. Может быть больно, может быть не очень. Крови может быть две капли, а может как в фильме ужасов. Просто будьте готовы к любому исходу и не пугайтесь.

Оргазм возможен

Очень маловероятно. Особенно это касается вагинального. Не забывайте, что это сильный стресс для организма. Не пытайтесь достигнуть его до победного, не нужно мучать партнершу. Ей будет гораздо приятнее понимать, что ты ее поддерживаешь, чем осознавать, что ты пытаешься заставить ее кончить любыми методами.

Теперь можно все и сразу

Действительно, можно все (в разумных пределах), но не сразу. После первой близости должно пройти какое-то время, чтобы ранка от разрыва плевы успела затянуться. Повторный акт без периода ожидания может привести к повторным травмам и микроразрывам. Поэтому меньше боли — больше обнимашек. У вас все впереди!

Как заняться первым сексом: советы, о которых надо знать

Секс наравне с пищей является естественной потребностью человеческого организма. Этот интимный процесс дарит людям невероятное наслаждение и удовольствие. Но даже секс бывает впервые. Именно первая интимная близость запоминается на всю жизнь. От того, как она пройдет, будет зависеть развитие отношений.

Нередко случается, что молодые люди терпят фиаско и на этой почве расстаются или даже вовсе начинают бояться вступать в интимную близость. Поэтому для того чтобы избежать разочарований, необходимо хорошенько подготовиться к этому важному моменту своей жизни.

В этой статье мы раскроем главные секреты, как заняться первым сексом, которые помогут влюбленным получить истинное блаженство.

Основные моменты первой интимной близости

Многие парни и девушки задаются вопросом: “В каком же возрасте можно приступать к первой интимной близости?” Ответ на этот вопрос неоднозначен. В обществе сложилось мнение, что начинать половую жизнь нужно после свадьбы (примерно в 18-25 лет).

Но влияние западной культуры внесло свои коррективы. Теперь многие влюбленные познают азы сношения чуть ли не в подростковом возрасте, еще не вступив в брак. Да и многие пары занимаются сексом, пребывая в гражданском браке. Как видите, точного возраста начала интима нет.

А что касается самого секса, его можно рассматривать, как с физиологической, так и с психологической точки зрения. Если в первом случае это будут знания основных техник, то во втором чувственность. Огромную роль играет психологический аспект – когда люди любят друг друга, интимная близость становиться более страстной и эмоциональной.

Если же в отношениях нет любви, секс будет восприниматься, как обычные механические действия. Поэтому если чувства отсутствуют, к интиму лучше не приступать.

Внутренний настрой – самое главное

Перед тем, как заняться первым сексом, необходимо как следует, настроится морально. Молодым людям нужно помнить, что интимная близость – это не экзамен и не соревнования, а замечательный момент, который помогает сблизиться друг с другом.

Расслабиться и почувствовать уверенность в себе поможет романтический ужин в непринужденной уютной обстановке, которую можно создать в квартире, доме или в гостиничном номере. Приготовьте вкусный ужин, поставьте бутылочку шампанского или вина, зажгите свечи (можно ароматические), включите спокойную музыку.

А на кровати постелите красивое постельное белье и положите несколько подушек. Такая романтическая обстановка поможет лучше почувствовать друг друга. Также очень важно не забывать о личной гигиене. Перед ответственным моментом нужно принять душ, можно немножко надушиться любимым парфюмом.

Позаботьтесь о надежной защите

Инфекции и беременность – если эти два фактора являются не желательными, перед тем, как заняться первым сексом, необходимо позаботиться о надежной защите. Оптимальным вариантом являются презервативы. Их должен покупать, как правило, молодой человек. Но и девушка также должна на всякий случай иметь у себя в сумочке хотя бы одну пачку таких предохранительных средств.

Приобретать такую защиту лучше заранее и положить ее под кровать или в стоящую рядом тумбочку, дабы в нужный момент воспользоваться ею.

Покупать лучше не ароматизированные, ребристые или с “усиками”, а классические презервативы. Причем делать это лучше не в супермаркете, а в аптеке, где каждый товар тщательно проверяется.

Какая поза лучше всего подходит

Первый раз очень часто происходит быстро. Поэтому не стоит сразу же экспериментировать. Самая оптимальная поза – миссионерская. Она поможет партнеру проникнуть в партнершу, особенно если под ягодицы девушки подложить подушку. В такой позе разрыв девственной плевы происходит не очень болезненно, поскольку она лучше натянута.

Знаете ли вы как использовать Лубриканты: где? кому? как?

Как заняться первым сексом: советы парням

Парни перед первым сексом волнуются не меньше, чем девушки. Поэтому нужно взять себя в руки и быть уверенным в своей сексуальной силе. Для начала стоит расслабиться. В этом поможет бокал шампанского или вина. Только не переусердствуйте выпивкой, иначе первая совместная ночь превратиться в сущий кошмар. Далее пригласите даму сердца на медленный танец и начните ее целовать, нежно поглаживая по шее, после чего начните не спеша раздевать ее.

Как окажетесь в постели, не забудьте о ласках. Ведь именно они помогут женщине настроиться на интим, а также почувствовать к партнеру нежность и доверие. Ласкайте ее шею, грудь, живот, а далее спускайтесь ниже к гениталиям и начинайте массировать их. Это поможет возбудить девушку: ее влагалище становится влажным, что поможет пенису быстрее и легче проникнуть внутрь.

После того, как вы достаточно “разогрели” партнершу, положите ее на спину и аккуратно наденьте презерватив на свой пенис. Во время секса нужно двигаться не спеша и максимально осторожнее, дабы не сделать больно своей партнерше. Вероятнее всего первый секс пройдет не так, как вы ожидали. Но это только первый опыт. Далее будет еще интереснее и лучше.

Как заняться первым сексом: советы девушкам

Девушка также должна чувствовать уверенность в себе, а именно – ощущать свою неотразимость и сексуальность. Для этого важно позаботится о том, чтобы с личной гигиеной было все в полном порядке.

Отличным средством личной гигиены является интимный гель. Он надолго сохранят чистоту и свежесть.

Когда партнерша будет уже морально готова к близости, она должна спросить у партнера о наличии средств защиты. Если таковых нет ни у него, ни у нее, она вправе отказать партнеру в интимной близости. Это, кстати, хорошая проверка партнера. Если парень имеет хорошие намерения, он все поймет. А если мужчина будет настаивать на интиме или сразу же уйдет – туда ему и дорога, значит – ему нужно было только лишь одно. Но девушке в таком случае не стоит расстраиваться – рано или поздно она найдет достойного парня.

После того, как прошла первая интимная близость влюбленным нужно нежно поцеловаться и крепко обняться для того чтобы чувствовать и душевную близость. После этого девушке желательно принять душ, дабы в интимное место, где была разорвана девственная плева, не попала инфекция.

Если вы учтете все вышеперечисленные рекомендации вместе, ваша первая интимная близость принесет море удовольствия и полный восторг.

Вопросы и ответы:

  1. В каком возрасте можно заниматься первым сексом?

Если еще совсем недавно было принято вступать в половую жизнь после брака, а это где-то 18-25 лет (в каждой стране по-разному), то сегодня все кардинально изменилось. Европейская культура настолько повлияла на наш менталитет и систему ценностей, что люди начинают заниматься сексом еще в юности или в более взрослом возрасте, пребывая в гражданском браке, который становится все популярнее.

  1. Как нужно подготовиться к первому сексу?

Гигиена – превыше всего. Поэтому как парню, так и девушке необходимо тщательно покупаться. Особенно нужно вымыть интимные зоны. Парню следует позаботиться о презервативах и месте, где будет осуществляться интимная близость. Сюда же можно отнести и создание романтической обстановки.

  1. Как вести себя при первой интимной близости?

Главное – не волноваться и не впадать в панику. Вести себя следует естественно и расслабленно. Парень должен контролировать процесс, а девушка – полностью довериться ему.

  1. Какая поза лучше всего подходит для первого секса?

Первый секс не самый подходящий для экспериментов. Здесь достаточно ограничиться миссионерской позой.

  1. Как вести себя после секса?

После первой интимной близости необходимо нежно обняться и поцеловаться. А затем желательно принять душ, особенно девушке, которая лишилась девственности. И даже если ничего не получились, не стоит расстраиваться, ведь это только лишь первый раз, а далее будет еще лучше.

Первый секс. Что нужно знать до и полезно — после?

Настал момент: «Пора!». Вот уже и вторая половинка рядом, и атмосфера вроде располагает — можно пробовать. Но все ли ты знаешь о самом процессе и тому, к чему нужно подготовиться?

На самые наивные и частые вопросы о «первом разе» отвечает сексолог медицинского центра «Нордин» Николай Хвощинский.

Может, мне еще рано? В каком возрасте нормально начинать вести половую жизнь?

Первый секс у ребят в Беларуси в среднем приходится на 16 лет. Это, кстати, не сильно изменилось по сравнению с данными 10-летней давности.

Читайте также:  Как вернуть девушку? Советы психологов

По закону возраст сексуального согласия также начинается с 16 лет — можете проверить по Уголовному кодексу. Выходит, как только становится «можно», все сразу бегут пробовать. Но в этом деле не следует торопиться, лучше узнать в теории, что это такое, а только потом действовать. Тем более что организм девушки полностью готов к сексу только с достижением половой зрелости.

Стоп. Что такое половая зрелость и как понять, что я (или моя девушка) ее достиг?

Все подробности пубертатного периода может рассказать Национальная служба здравоохранения Англии — материал на английском, но школьного уровня должно хватить, чтобы понять текст. Вкратце суть такова: в среднем половое созревание у девочек начинается в 11 лет, и где-то года через четыре после этого грудь девушки становится «как у взрослых», волосы на лобке дошли уже до внутренней части бедра, гениталии полностью сформированы, а еще прекращается рост в высоту. Короче, примерно к 16 в среднем девушка физиологически «готова» к сексу.

Фото: pixabay.com

Относительно психологического возраста могут быть расхождения, ведь некоторые уже готовы и в 16 (как и их тело), а для некоторых и в 20 лет еще не время. Поэтому все зависит от того, готова ли девушка эмоционально.

— При занятии сексом необходимы чувства, а не как модно сейчас «у подружек был, а у меня нет», — подчеркивает Николай. — Если для достижения таких целей пойти и переспать с кем попало, то можно не получить сексуального удовольствия и опыта вообще. Поэтому лучше избегать случайного секса «для галочки». Чтобы не получилось так, что попробовал один раз — опыт оказался неудачным и желание продолжать вести половую жизнь заканчивается.

Понятно. А если у меня нет желания и партнера в 16, будет ли мне больнее начинать в 20 или вообще 25?

Нет. Это никак не влияет. Больно бывает из-за других факторов.

Болезненность может быть физического плана и морального. Физическую боль обычно вызывает воспалительный процесс во влагалище или же несоразмерность половых органов партнеров.

— Если говорить о чувствах, боль может вызывать неготовность к сексу и, как следствие, сжатие тазовых мышц. Грубость и недостаточность предварительных ласк также ведет к боли, вызванной стрессом и спешкой, — обращает внимание сексолог. — Таким образом, возраст не является определяющим фактором: весь дискомфорт — от того, как ты к этому относишься.

Если напугать страшными рассказами, то может быть очень больно в любом возрасте, поэтому стоит расслабиться и (попробовать) получить удовольствие.

Может, чтобы не было больно, использовать дополнительную смазку? В магазинах же она везде продается…

Много смазки не нужно, в большинстве случаев может хватить и естественной.

— Можно провести аналогию: при виде хорошей еды у человека выделяется достаточное количество слюны, при сексе ситуация идентичная, — говорит специалист. — Но если девушка не совсем морально готова к первому разу, не знает, как реагировать на ласки или испытывает неловкость и закомплексованность, то немного смазки не повредит и улучшит процесс. Правда, лучше все-таки нормально настроиться.

Фото: pixabay.com

Какую позу выбрать, чтобы было удобно и безопасно для первого раза?

«Верняк» вариантов три:

Классическая миссионерская — мужчина находится сверху, между раздвинутых ног лежащей на спине девушки.

Еще одна модификация этой же позы: девушка лежит животом на столе или поверхности такой же высоты, на которой находятся половые органы парня.

И третий вариант: партнерша лежит на спине, а парень поднимает ноги, забрасывает себе на плечи и пригибает их ближе к груди девушки.

Главное для каждой из выбранных поз — это расслабиться и чувствовать себя комфортно. Просто пробуйте.

Допустим, мы сделали все так, как вы говорите. Тогда почему может пойти кровь? Если у меня ее не будет — это нормально?

«Девственная плева будет рваться, и будет много крови» — это один из самых распространенных страхов, который служит причиной дискомфорта. Вагинальная корона (да-да, именно так называется та самая складочка недалеко от входа во влагалище) не должна «рваться» с болью. В подавляющем большинстве случаев она является эластичной и растягивается. Дискомфорт и болевые ощущения возникают не от фактического разрыва, а от напряжения и зажатости девушки.

Да, кровь зачастую возникает при грубом сексе, когда идет повреждение стенок вагины. Но вообще не бойтесь! Кровь — нормальное явление. Поэтому не стоит волноваться, если заметили несколько больших капель. Главное, чтобы она прекратилась через пару минут.

Фото: pixabay.com

Крови может не быть вовсе в случаях, когда девственная плева хорошо растяжима от природы — это научно доказано. Поэтому кровь как доказательство невинности — один из стереотипов. И в 2019 г. пора бы в них не верить.

Во время первого раза можно допустить ошибки? Какие?

Одна из ошибок: во время первого секса нужно испытать оргазм. Сразу это ощущение получить не так-то просто и совсем не обязательно.

Немецкий сексолог и психотерапевт Зигфрид Шнабль проводил исследование среди семейных пар. Вот что вышло: в первые годы совместной жизни лишь 20% женщин испытывали оргазм. Спустя 5−10 лет совместной жизни процент получающих оргазм достиг 80%. Чем чаще секс, тем большая вероятность получения оргазма. Таким образом, оргазму можно научиться.

Проблема в том, что молодые люди стараются испытать оргазм именно как в кино. Но если оргазма нет, то это абсолютно нормально. Не нужно стесняться и тем более не нужно имитировать, особенно в первый раз. Помним: кинематограф предлагает гипертрофированную картинку происходящего.

Есть ли тогда какая-то оптимальная продолжительность «первого раза»?

Условия приемлемые для женщины — до получения удовольствия. То есть 15 минут предварительных ласк и 10 минут секса для первого раза считается нормальным. После 30−40 минут, акт можно назвать затяжным.

Вообще, говоря о сексе, лучше ориентироваться на свои чувства: маловато — можете поинтересоваться у партнера, способен ли он еще продержаться, а если этого много, то тоже не следует молчать. Работает в любом возрасте 🙂 Оргазм может наступить через пару минут, тогда возбуждение идет на спад. После этого лучше прекратить, отдохнуть и, если есть желание, продолжить.

Не стоит «покупаться» на разговоры о том, что нужно испытывать оргазм 3 часа подряд. Это неестественно. Запомните: как бы ни было «вкусно», у человека есть степень насыщения, примерно такая же, как во время приема пищи.

Что использовать как средство защиты?

Идеальным решением является презерватив.

Фото: pxhere.com

Также для первого раза рекомендуется все-таки купить гель-смазку (на всякий случай).

Немаловажной частью является доверие к партнеру и обсудить, нет ли у него инфекций. Во время секса об этом мало кто думает, но после первого полового акта лучше сходить к гинекологу на проверку.

Правда, что после секса начинается «зависимость»? А после первого раза она может начаться?

Конечно же нет! Если возникает постоянное желание заниматься сексом — это уже некоторое отклонение, которая не считается нормой.

Относительно средней частоты: в юном возрасте (до 20 лет) можно хоть каждый день, а в более зрелом — все-таки стоит ориентироваться по свободному времени и здоровью.

Хочу знать еще больше. Что я могу почитать или посмотреть дополнительно?

Не стоит злоупотреблять художественными и порнографическими фильмами.

Фото: pixabay.com

Для получения квалифицированной информации о том, что делать, а что не следует, лучше всего обратиться к медицинским буклетам, которые может предложить гинеколог или сексолог.

Как подготовить себя к первому сексу

Кто-то говорит, что было очень больно, а кто-то – что довольно приятно. У одних девчонок дефлорация прошла без затруднений и очень быстро, у других вообще долго ничего не выходило. Одним словом, у всех потеря девственности происходила по-разному. Поэтому вразумительный и дельный совет дать приятельницы и знакомые не могут. И что делать? Ведь дефлорация – очень важное событие в жизни любой девушки, которое может как открыть перед ней все прелести половой жизни, так и уничтожить влечение к ней. Как же всё сделать так, чтобы мгновения первого секса ставили самые приятные воспоминания на всю жизнь?

Как готовиться к первому сексу

Когда девушка собирается вступить в первые интимные отношения, изначальная её задача – подумать о безопасности секса. Хорошо, если парень будет опытным и позаботиться об этом сам. А если нет? Так что лучше уж не надеяться на него и приобрести противозачаточные средства, оптимальным вариантом которых будет презерватив. Кто-то скажет, что это неромантичный подход к такому событию. Может быть, он и не совсем романтичный, но необходимый. Вряд ли беременность после первой же ночи кого-то обрадует. А такое случается сплошь и рядом. Так что лучше подстраховаться.

Нюансы первого полового акта, конечно же, лучше сразу обсудить с парнем. Возможно, подобные разговоры с ним ещё не велись. Но на этот раз делать нечего, придётся на столь откровенную беседу решиться. И не только для обсуждения способа предохранения. Юноше нужно объяснить, что ему необходимо вести себя предельно ласково, внимательно и терпеливо. Ведь первый интимный контакт для девушки является основой для дальнейшего развития её сексуальности. И если партнёр будет делать всё грубо и небрежно, время развития этого либо замедлится, либо вообще никогда не наступит. Замечательно, если парень это осознает. Но такое случается далеко не всегда. Поэтому с молодым человеком желательно поговорить искренне. Иначе первая ночь может оставить весьма неприятные воспоминания.

Перед тем как отправляться на это решающее свидание с парнем, нужно дать себе время и постараться успокоиться и унять страх появления каких-то сильных болевых ощущений. На самом деле у большинства девушек дефлорация проходит не так уж болезненно. Чересчур ощутимый дискомфорт появляется именно тогда, если есть чрезмерная её боязнь и неудержимое волнение. Когда барышня хоть отдалённо представляет, что надо делать при потере девственности, ждёт этого события с радостью и отдаётся юноше без какой-либо опаски, особой боли быть не должно.

Она возникает обычно в том случае, когда мышцы влагалища сильно сжаты. Так бывает, если девушка очень боится дефлорации или к ней совершенно не готова. Поэтому нужно попытаться забыть о страхе и сосредоточиться на своих чувствах к партнёру и на мысли, что секс прекрасен. Не получается? Если так, делать нечего. Нужно дать себе ещё время и отложить момент первой интимной близости на более поздний срок.

Читайте также:  Ты влюбился в подругу, что делать?

Для того чтобы первый половой акт оставил о себе восхитительные воспоминания, надо подумать об условиях, в которых он состоится. Чтобы всё прошло без значительных сбоев, атмосфера вокруг происходящего должна быть романтичной, умиротворённой и расслабляющей. Лучше всего выбрать для этого уединённую уютную комнату с удобной кроватью. Желательно предварительно подобрать красивое постельное бельё, купить свечи, подготовить диск с нежной романтичной музыкой. Нет, первый секс может произойти и при других обстоятельствах. Но в нём ведь важна неторопливость и психологический комфорт. В напряжённой, не располагающей к релаксу обстановке и то, и другое исключено. А первый секс наспех и кое-как способен спровоцировать отвращение к интиму в дальнейшем. Зачем же так рисковать собственным будущим?

Конечно, для того чтобы время первой ночи действительно оказалось восхитительным, одной только романтичной обстановки недостаточно. Необходимо, чтобы ещё и сам половой акт прошёл максимально комфортно и легко. Что же для этого надо делать?

Особенности первого секса у девушки

Что же нужно предпринять перед первым сексом? Конечно же, начинать всё следует с поцелуев и ласк, которые должны достаточно возбудить обоих партнёров. Особенно в этом нуждается девушка, влагалище которой для облегчения дефлорации требует смазки. Однако при первом сексе её даже после прелюдии, занявшей продолжительное время, обычно выделяется немного. Поэтому желательно приобрести искусственную смазку на водной основе для презерватива. Если же презервативом юноша не пользуется (что нежелательно), можно обработать вазелином головку его члена. Тогда он войдёт во влагалище мягко и легко.

Как мы уже говорили, разрыв девственной плевы может быть довольно болезненным. Случается это чаще всего тогда, когда девушка чрезмерно напряжена или плохо подготовлена неумелым партнёром. Иной раз боль появляется из-за физиологических особенностей барышни – чрезмерной плотности плевы и плохой пластичности мышц влагалища. И если введение члена становится нестерпимым, полную дефлорацию лучше будет сразу не делать, а подождать некоторое время. При втором-третьем половом акте отверстие в плеве понемногу увеличится, и пенис войдёт во влагалище без существенных затруднений. Ну, а пока к получению удовольствия от первого полового акта пусть приведут взаимные ласки.

Вообще, для того чтобы снизить вероятность возникновения неприятных ощущений от разрыва плевы, надо выбирать облегчающее этот разрыв положение. Самым подходящим вариантом является поза, когда девушка лежит поперёк кровати на спине, ноги её раздвинуты и опущены на пол. Юноша встаёт над партнёршей, опираясь на расставленные руки, и медленно водит пенис во влагалище. Если барышня будет при этом работать вагинальными мышцами, дефлорация произойдёт быстро и без особо неприятных ощущений.

Не стоит ждать от первого секса непременного оргазма. Есть, конечно, и такие случаи, но они довольно редки. Собственно, сей факт неудивителен, ведь это большое событие в жизни девушки. Ожидание его в любом случае сопровождается физическим и психологическим напряжением, при котором достичь высшего пика наслаждения сложно. По сути, цель девушки в первую ночь с мужчиной – открыть для себя дверь в мир эротики. И будет очень хорошо, если открывать её станет опытный и заботливый партнёр. То есть мужчина, которого не нужно учить, как себя вести и что делать. Такой парень будет бережным, аккуратным и умелым. Он не станет торопить время, сможет доставить девушке максимум удовольствия и подскажет ей, что и как правильно надо делать.

Если же первая близость происходит с любимым, который ещё и сам является девственником, тогда и юноше, и девушке надо быть особенно нежными. Весьма вероятно, что сначала ничего не получится. Ничего страшного. Главное – перестать стесняться друг друга и ощутить всю прелесть единения обнажённых тел. Через время, когда партнёры к этому единению немного привыкнут и физиологически, и психологически, всё случится само собой.

Вообще девственность лучше дарить тому, кого уже хорошо знаешь. И событие это желательно планировать заранее. Иначе потом может возникнуть чувство разочарования, сопровождающееся сожалением о легкомысленном поступке. Впрочем, разочарование после первой ночи даже с любимым человеком – нормальное явление. Потому что ждёшь чего-то сверхъестественного, а оно не происходит. Ничего страшного, организм приспособится к новому своему состоянию и начнёт отзываться на интимные ласки так, как полагается. Главное – не торопить время, дать своему либидо развиться и заявить о себе страстным желанием и оргазмом. А потом уже можно будет делать всё, что заблагорассудится.

Как подготовить девушку к первому разу

Что же нужно учитывать, готовясь к настолько ответственному событию?

  1. Когда девушка хочет начать половую жизнь, её основная задача при этом – позаботиться о безопасности сексуального акта. Хорошо, если ее мужчина окажется уже опытным и сам побеспокоится об этом. Но так бывает не всегда. Потому в такой ситуации лучше не надеяться на парня и заранее подготовить средства контрацепции. Лучше всего, если это будет презерватив. Возможно, это не самый романтичный подход к настолько важному мероприятию, однако, он необходим. Ведь навряд ли беременность после первого секса кого-то порадует. С этой целью все таки лучше перестраховаться.
  2. Все особенности и детали первого секса лучше всего заранее обсудить со своим мужчиной. Вероятно, такие темы с ним ещё не обсуждались. Однако, здесь нечего стесняться, ведь такой разговор только еще более объединит двух любящих людей. Обсуждать следует не только методы предохранения. Парню следует прояснить, что вести ему нужно себя очень нежно и ласково, трепетно и любяще. Ведь именно самый первый секс останется для девушки на всю жизнь главной основой развития будущей, только становящейся сексуальности. И в случае, если партнер станет делать всё достаточно грубо и небрежно, развитие такой сексуальности сильно притормозит или же вообще нормально не произойдет. Очень важно провести искреннюю беседу с близким человеком. Иначе первый секс сможет оставить не самые лучшие воспоминания.
  3. Для подготовки к такому решающему дню и интимному свиданию с любимым, следует обязательно дать себе время и попробовать максимально успокоится, расслабиться, унять страх возникновения какой-либо боли. По правде у подавляющего количества девушек процесс дефлорации происходит с вполне умеренной болью или совсем слабой. Чрезмерно ощутимая боль может возникнуть именно в тех ситуациях, когда у девушки имеется сильный страх перед проникновением и ужасное волнение. Когда девушка имеет хотя бы слабое представление о том, что следует делать при потере девственности, ожидает такого события с радостью и отдаётся парню полностью без опаски, особенной боли просто не должно быть.
  4. Сильная боль может возникнуть именно тогда, когда все мышцы влагалища чрезмерно зажаты. Так случается тогда, когда юная девушка чрезмерно страшится процесса дефлорации или еще абсолютно к ней не готова. Потому следует попробовать позабыть о страхе и сконцентрироваться на ощущениях, на эмоциях к партнёру и на мысли о том, что секс совершенен и прекрасен. Если не получается, следует остановиться, дать себе некоторое время и через время попытаться снова
  5. Для того чтобы самый первый секс оставил о себе только потрясающие воспоминания, следует обязательно позаботиться о тех условиях, в которых он произойдет. Чтобы ничто не отвлекало молодую пару, атмосфера происходящего должна оказаться очень романтичной, нежной, умиротворяющей и расслабляющей. Для такой цели идеально подойдет небольшая уютная комнату с комфортной кроватью. Также хорошо бы купить красивый постельный комплект, нежное белье, приобрести красные и белые свечи, приготовить плейлист с романтичными треками. Само собой, что первый секс может случится и вовсе при иных обстоятельствах. Но в нём огромную роль играют именно неспешность и полный психологический комфорт. В напряжении, которое никак не располагается к релаксу, дело вряд ли пойдет хорошо. А первый секс, устроенный по-быстрому или почти насильно и вовсе способен вызвать полное отвращение к интимной сфере жизни.

Итак, подытоживая основные нюансы подготовки к первому сексу, хочется подчеркнуть такие важные особенности:

  • Потребление алкоголя следует ограничить. Идеальной дозой будет бокал качественного вина с целью расслабления.
  • Всё вокруг должно быть нежно и красиво: кровать, постель, белье, ванная. Аромолампа и свечи, музыка и цветы – вовсе не лишние детали для такого дня.
  • Первый секс никто не должен нарушить. Потому следует заранее побеспокоится об отсутствии непрошенных гостей или внезапной возвращении родителей.
  • Секс обязан быть безопасным. Для этого хорошо подойдут презервативы. Они предотвратят как беременность, так и нежелательные инфекции.
  • Всегда следует помнить о хорошей прелюдии – предварительных и очень нежных ласках. В таком отношении много попросту не бывает: можно начать с медленных поцелуев и ласк, неспешно раздевая друг друга. Отлично подойдут крепкие объятия и ласки груди, стимулирование клитора, любые виды оральных ласк, которые постепенно подготовят обоих к проникновению. К моменту соития оба партнера должны быть очень хорошо возбуждены.
  • Важным моментом является и искренние разговоры пары о том, кому что нравится. В процессе также важно делиться своими ощущениями, предпочтениями и желаниями. Это еще более раскрепостит и поможет исследовать друг друга.
  • Для каждой девушки главным условием всегда было и остается одно правила — первый секс будет самым лучшим с любимым!

Вас это заинтересует:

  • Пивной алкоголизм
  • Как развить сексуальность
  • Как найти мотивацию для похудения?
  • Какие есть признаки переходного возраста у девочек
  • Ранние и поздние последствия после проведения аборта

Физика

Сила трения может спровоцировать появление микротравм, трещинок и потертостей. Поэтому уделить предварительным ласкам нужно не менее 15 минут, подсчитали учёные. Примерно столько времени требуется для расслабления интимных мышц, и выработки достаточного количества естественной смазки. Она содержит сквален — природное вещество, которое обладает увлажняющим, противовоспалительным и антисептическим свойствами.

Биология

Неопытным любовникам стоит выбирать максимально удобные и расслабленной позы. Начинать стоит с миссионерской позы. В горизонтальном положении телу проще расслабиться. Проникновение в такой позе не достигает максимума, поэтому она менее травматична для женского организма.

Литература

Молодые люди в возрасте до 24 лет составляют четверть сексуально активного населения страны. Но на их долю приходится примерно 50% заболеваний, передающихся половым путем. Поэтому заранее позаботьтесь о контрацепции. Лучше всего выбрать презерватив. Он защищает от инфекций, и в тоже время немного снижает чувствительность. Это помогает неопытному партнеру лучше контролировать процесс.

А ещё заранее позаботьтесь о правильном освещении. Полумрак не только создаст романтичную обстановку, но и поможет побороть неловкость.

Ссылка на основную публикацию