Почему люди начинают курить? Размышления админа…

Самые главные причины, почему люди начинают курить

Здравствуйте, дорогие друзья!

Вредные привычки были и есть «бичем» современного общества. По какой причине люди прибегают к собственноручному укорачиванию себе жизни, причем оплачивая такое убийство? Почему люди курят?

Курение вызывает более мощную зависимость нежели героин, алкоголь и кокаин. Как правило, желание затянуться сигареткой, появляется еще в подростковом возрасте из-за стремления выделиться. Но глобальное заблуждение заключается в том, что личность на тот момент уверенна в возможности бросить это гиблое занятие, когда пожелает.

Но не так случается, как представляется! С первой сигаретой, особь заселяет свой организм не только вредоносными химическими веществами, но и обзаводится ручным, никотиновым монстром.

Тот в свою очередь, спустя несколько часов, требует законную долю ядов. В случае, если личность отказывается кормить такого гостя, то уровень раздражительности увеличивается. А в голову закрадываются навязчивые мысли о заветной сигарете.

Привыкание не происходит моментально! Вначале человек курит и не чувствует зависимости, думая: «Ничего страшного, немного покурю ещё а потом брошу. ». Но вредная привычка со временем коварно цепляется и становится незаменимым ритуалом, верным другом и советчиком, медленно, но уверенно убивая обладателя.

Почему так происходит?

Основные причины возникновения никотиновой одержимости разделены на психологическую и физиологическую зависимость. В сегодняшней статье мне хотелось бы рассмотреть наиболее распространенные поводы приобретения убийственного пристрастия.

1. Внешнее давление со стороны сородичей

Желание соответствовать типажу, влиться в компанию, показаться более взрослым, толкают особей на путь тотального саморазрушения.

Иногда подростки позволяют себе заставлять человека выкуривать сигареты, дабы влиться в «элитное» общество. Подобный прессинг и давление, а также стремление не быть «белой вороной», вынуждает особь поддаться мнению всеобщего большинства.

Бывает так, что дурной пример дети перенимают у собственных родителей, которые без дольки сомнений пропагандируют нездоровый образ жизни. Вместо того, чтобы заботиться о здоровье, они отравляют не только свою жизнь, но и жизнь детей.

Пассивное курение вызывает еще больше проблем, нежели активное. Вторичное вдыхание дыма со смолами закупоривает сосуды, делая их эластичными. Помимо проблем с давлением, заядлый курильщик приобретает проблемы с желудком, что чревато язвами и гастритами, импотенцию, одышку, желтизну лица и зубов, наряду с массовым отравлением организма химикатами.

2. Ритуал

Почему так сложно бросить после первых проб? Если провести социальный опрос и поинтересоваться у курильщиков зачем они начали курить, то большинство из них затрудниться ответить честно.

Для одних — это особенный ритуал расслабления. Начинать свой день с чашечки крепкого кофе, приправленного особенной, первой сигаретой — магнетический сеанс. Все как в кино! Красивый дым, вид с балкона и полное отсутствие тревожный мыслей.

Никотин попадает в кровь спустя 10 секунд и вызывает ощущение легкого наркотического опьянения. Например, большинство курящих сотрудников, работающих в компаниях, таким образом пытаются снять стресс. Но они не понимают, что сигарета его и провоцирует!

Времяпрепровождение в курилке, возможность найти «новых людей» и способ занять руки и время — это среднестатистические ответы на вопрос «почему?».

Существуют люди, которые находят в сигарете утешение. Придуманная психологическая поддержка помогает им справляться с жизненными стрессовыми ситуациями и сложностями.

Например, в момент критического события, человек решает помочь себе средством, что применяется массами. Успокоить нервы, прийти в себя, не париться. Там где появилась одна сигарета, найдется и пачка, а после — бездонная яма иллюзий.

Действие никотина недолгое. Оно выводится спустя полчаса. И тогда, никотиновый монстр просит еще! Больше дозы! Естественное желание человека — вернуться в первичное состояние, которое было до сигареты. Но, к сожалению, курильщик достичь его априори не сможет.

3. Желание наказать себя

Существует теория о том, что люди начинают курить по причине не здравого отношения к себе. Предложите адекватному человеку умышленно травить себя ртутью или подышать дымом от костра? Думаю, он вряд ли согласиться.

Но это касается психологически здоровой личности, избавленной от неврозов, комплексов и тяжелого детства. Особь, что не нашла утешение в нужный момент, более слаба к зависимостям.

Желание наказать себя — это она из истинных причин курения. Человек запрещает себе быть счастливым и здоровым. Это могут быть нерешенные вопросы в личной жизни, детские обиды, расстройства психики, но путь избавления от курения один — понять истинную причину такого самоубийства.

4. Реклама и образ

Многие из потенциальных и фактических курильщиков попадают в ловушку образа. Общественное мнение кричит об одном: «Выделяйся! Будь гламурным и загадочным».

Образ дамы в платье с красивым мундштуком и тонкой линией дыма, стремящегося вверх быстро возникает в сознании. Творческая личность, находясь в поисках себя, почему-то обязательно должна увлекаться либо алкоголем либо сигаретами.

Мужчина в дорогом костюме и элитным сортом виски в бокале, непременно должен пахнуть элитным сортом табака для внушения состоятельности.

Реклама влияет на людей во всем мире! Она сделана таким образом, будто бы курящий человек станет более привлекательным и интересным. Пропаганда такой зависимости выгодна и компаниям производителям, которые за счет здоровья людей создают финансовые империи.

Друзья, я хочу пожелать вам мудрости и крепкого здоровья!

Обязательно подписывайтесь на обновление моего блога и рекомендуйте его друзьям для прочтения. В комментариях расскажите о том, какие причины выделяете вы? И как избавиться от приобретенной зависимости?

Психологическая зависимость курильщика

«Иллюзии привлекают нас тем,

что избавляют от боли»

1. Почему человек начинает курить?


Причины, по которым люди начинают курить:

давление социума. Если человек, особенно подросткового возраста, оказывается в компании курящих, риск развития табачной зависимости намного возрастает. Особенно это касается ведомых личностей, мнение общества для которых представляет особую значимость. В группу риска попадают также и неуверенные в себе подростки, для которых важно ощутить свою причастность к коллективу, быть «как все»;

положительный образ курильщика. Недаром антитабачная кампания, которая сравнительно недавно набрала ощутимые обороты в России, предполагает ограничение рекламы табачных изделий. В таких роликах образ курящего человека ассоциируется со свободой и уникальным стилем, что создает прочную взаимосвязь в сознании неокрепших умов: сигарета – это привлекательно. Положительные ассоциации также в равной степени формируются за счет кинематографа – во многих фильмах, как отечественных, так и зарубежных, главные герои прибегают к курению, что в сознании зрителя добавляет им харизмы, уверенности в себе, решительности и т.д.;

пример взрослого. Если ребенок наблюдал, как курят взрослые люди, риск развития вредной привычки возрастает в разы. Не секрет, что дети копируют поведение родителей и других близких людей, особенно если они представляют особый авторитет в их глазах. В этом случае курение может быть и бессознательным – в подростковом возрасте ребенок потянется за сигаретой, не осознавая истинных мотивов своего поступка. Также формирование пристрастия «облегчает» доступность табачной продукции – как правило, курящие взрослые хранят сигареты дома;

вызов обществу. Одной из наиболее распространенных причин является противостояние социуму, семье, коллективу. Вступая в пубертатный возраст, человек еще более строго очерчивает собственные личные границы: учится отстаивать мнение, противопоставлять себя группе людей, отделять свои истинные потребности от навязанных другими желаний. В этом случае зачастую имеет место так называемый юношеский максимализм – потребность сделать наперекор взрослым, педагогам, группе одноклассников и однокурсников, необходимость придания себе особого статуса «Я взрослый».

Почему мы в основном ведем речь о подростках? Причиной этому является тот факт, что курить начинают, как правило, именно в пубертатном возрасте, однако некоторые с вступлением во взрослую жизнь отказываются от вредной привычки, другие же продолжают курить еще много лет, и этому также находится объяснение.

2. Почему человек продолжает курить?


Помимо того, что избавиться от никотиновой зависимости сложно в связи с физиологической потребностью, существует несколько психологических причин, по которым человек курит:

трудности коммуникации. Для тех, кто не умеет или стесняется общаться с другими людьми, курение выступает настоящим «спасением» – оно в некотором роде раскрепощает, объединяет, создает специфическую обстановку при контакте. Спросить сигарету у незнакомца, позвать коллегу в курилку, попутно обсуждая важные вопросы, встретить соседа возле подъезда и поболтать – курение несколько упрощает эти процессы, что особенно важно для замкнутых людей. Однако оно не решает основной проблемы – стеснение, замкнутость, закрытость можно и нужно преодолевать без вреда для здоровья, поскольку существует множество психологических техник, тренингов, занятий, созданных для этой цели;

необходимость в перерыве или стимуляции психической активности. Считается, что человек, вышедший из офиса на несколько минут во время рабочего перерыва подышать свежим воздухом, выглядит достаточно странно. Однако куда более странным является необходимость вдохнуть в себя большое количество ядов, смол, токсичных веществ, после чего вернуться в рабочий процесс «с новыми силами». Никотин действительно является психостимулирующим веществом, однако его действие непродолжительно, после чего мозговая активность, напротив, ухудшается. Несмотря на это, многие воспринимают «перекур» как возможность сделать паузу в профессиональной или учебной деятельности;

снятие стресса. Бытует мнение, что сигарета помогает снять психическое напряжение. Возможно, это так, однако совсем не за счет поступления никотина, все намного проще: курильщик делает небольшой перерыв во время конфликтной ситуации или при обдумывании сложной проблемы, что позволяет «выпустить пар», этот процесс сродни распространенной рекомендации психолога досчитать до 10. Однако это можно делать и без табака, поэтому данная причина, как и многие другие, является просто отговоркой;

cигарета как ритуал. Некоторые курильщики испытывают эстетическое наслаждение от процесса курения. Этому способствует изобилие красивых аксессуаров – зажигалок, пепельниц, кальянов, мундштуков. Как правило, такие личности не курят или курят достаточно мало в повседневной жизни и увлекаются вредной привычкой только в определенных, благоприятствующих этому обстоятельствах. Такая причина во многом обусловлена вышеописанным положительным образом – процесс поглощения дыма ассоциируется с чем-то художественно привлекательным, стильным, эксклюзивным;

cигарета как заменитель. Некоторые предпочитают заменять табачным изделием потребность в получении вкусовых ощущений, другие – заменяют ею другие ритуалы и действия. Как правило, сигарета позволяет заменить отсутствие положительных эмоций, что еще больше укрепляет ее взаимосвязь со стрессом и жизненными неурядицами в сознании человека.

– cуществуют также и другие факторы, способствующие укреплению пагубного пристрастия. Например, согласно психоаналитической теории, сигарета позволяет достичь психологического равновесия «механически» – процесс курения является в некотором роде заменой сосательного рефлекса, ведь известно, что плачущие младенцы успокаиваются, когда мать прикладывает их к груди или дает пустышку. Такие личности «застревают» в этом нежном младенческом возрасте и, столкнувшись с проблемами, пытаются заменить недостающие успокаивающие предметы. Как бы то ни было, ни одна из вышеуказанных причин не является действительным основанием для того, чтобы продолжать вредить своему здоровью и самочувствию окружающих, поэтому на этапе отказа от курения важно бороться не только с физической зависимостью, но и работать над собой в психологическом плане.

3. Что делать (говорить), если кто- то предложит Вам закурить?


Часто достаточно простого, но твердого ответа: «Нет спасибо, я не курю».

Если же собеседник настаивает или подтрунивает над Вами, помните, что решение принимаете только Вы.

– «Я узнал, с каким риском связано курение, и решил, что это не для меня»;

– «Я еще хочу жить»;

– «Я не вижу в этом никаких плюсов, только минусы»;

– «Зачем мне это нужно?».

Но, как известно, самая трудная борьба – это борьба с самим собой. Вот что можно сказать в таком случае «своему» внутреннему голосу:

Читайте также:  Как избавиться от запаха изо рта? Займитесь своим здоровьем!

– «Есть ли мне какая-то польза от курения, например, если я курю только чтобы не отличаться от других, то, может быть, я стараюсь вписаться в круг людей, с которыми у меня на самом деле мало общего? Или я хочу быть «своим» среди тех, кто рад тому, что я врежу собственному здоровью»;

– «Чего мне будет стоить курение в плане денег, проблем со здоровьем и потери уважения?».

4. Какие существуют мифы о курении?


1. С помощью сигареты можно снять напряжение и расслабиться.

На самом деле напряжение снимается только в первые три минуты, пока человек выкуривает сигарету. А далее ваш организм начинает просить следующую порцию никотина, тем самым еще больше испытывая напряжение и стресс. Никотин, который содержится в дыме, к сожалению, не имеет никакого успокоительного действия, иначе уже давно использовался бы в медицине, в качестве дешевого успокоительного средства.

2. С помощью сигареты можно сбросить лишний вес.

На самом деле среди курильщиков есть как худые люди, так и имеющие лишний вес. Но очень часто действительно мы слышим такие фразы: «Как только я бросил курить, то сразу же стал набирать лишний вес» или наоборот «Как только я стал курить, то начал терять лишний вес». В действительности сигарета, а точнее содержащийся в ней никотин, очень пагубно влияет на желудочно-кишечный тракт, что влечёт за собой появление таких заболеваний как гастрит и язва желудка. Как только человек бросает курить, у него появляется хороший аппетит.

3. Лёгкие сигареты не так вредны.

На самом деле это всего лишь рекламный трюк. Лёгкие сигареты также вредны и опасны, как и обычные. Кроме того, содержащийся в них никотин также способен вызвать сильнейшую никотиновую зависимость. Переходя на такие сигареты, вы увеличиваете количество потребляемых сигарет в день, соответственно и увеличиваете дозу потребляемого никотина и смолы.

4. Пассивное курение не так опасно.

На самом деле уровня безопасного воздействия табачного дыма нет. Причиной возникновения сердечнососудистых заболеваний и рака лёгких у людей, которые не курят, является именно пассивное курение. Это доказанный факт.

5. Безвредная привычка.

На самом деле, обратите внимание, что на каждой пачке пишется предупреждение, о том, что курение опасно для жизни. Это сравнимо с тем, если бы вам каждый день давали пищу, куда заранее была бы добавлена маленькая доза яда. Курение – это скрытый враг нашего здоровья.

5. Насколько вредно курение для подростов и женщин?

Подростки и женщины предродового возраста наиболее подвержены влиянию никотина, который способен не только убить здоровую и крепкую лошадь, но и принести вред будущему потомству. При постоянном курении происходит негативное влияние на весь организм зависимого человека.

Постепенно разрушается не только зубная эмаль, но и поддаются плохому воздействию десны: испытывая недостаток полезных веществ, они начинают кровоточить. Начинает ухудшаться слух, обоняние и вкус, у курящего возникает неприятный запах изо рта.

Из-за влияния никотина спазмируются основные сосуды, ткани начинают получать меньшее количество кислорода и полезных веществ, и это влияет на состояние кожи, приводя не только к появлению морщин на лице и всем теле, но и к пожелтению кожного покрова.

Во время активного действия никотиновых веществ повышается уровень желудочного сока. Это приводит сначала к гастриту, затем к проблемам с поджелудочной железой, и заканчивается все язвой. Часто случаются постоянные осложнения ОРВИ, гриппа, ангины, вызывая проблемы с другими органами человека.

Онкология является частым спутником курящего человека. Прежде всего страдают легкие — они принимают на себя основной удар, затем подключаются проблемы с губами, пищеводом, гортанью и языком.

Не менее распространены среди заядлых курильщиков и сердечно-сосудистые заболевания. Никотиновое вещество вызывает и возбуждение, и одновременно спазматические сокращения сердца и сосудов. Артерии начинают сужаться, плохо пропуская кровь, а сердечным мышцам приходится работать вдвойне, не только качая, но и проталкивая кровь.

Уважаемые посетители сайта! В следующей статье Вы можете получить рекомендации о том, как преодолеть психологическую табачную зависимость, а также пройти тест и узнать, насколько вы зависимы от никотина.

Почему люди начинают курить?

Жизнь — это череда бесконечных приобретений и потерь, и зачастую эти изменения необратимы. Если сигареты вдруг пришли, то, скорее всего они будут рядом по крайней мере очень долго. И рад бы избежать этого соседства, но не судьба. То есть, именно судьба. Действительно, мы делаем свою жизнь с нуля. Изначально мы имеем неограниченный спектр возможностей. Но время толкает, и мы вынуждены выбирать. А выбор часто сложен и не всегда верен. Но деваться некуда, и мы выбираем: либо сами, либо позволяем это делать за нас другим. Таким образом, в нашу жизнь приходят многие вещи — хорошие и не очень, радостные и грустные, правильные и неправильные. И часто они остаются. Уже не будет так, как раньше. Может быть, будет даже лучше, но как раньше — не будет. Мы можем думать что угодно, но истина всегда будет лишь в принятии, в смирении. Нужно научиться жить с этим, понять проблему, проникнуть в нее. Ведь не так страшен черт. Помните, как в «Играх разума» — профессор смирился со своими галлюцинациями и жил с ними?

Да, так вот. И ведь проблема эта не единственна и не уникальна совсем (речь о курении). Она лишь одна в ряду, у нее есть «родственники». И, продвигаясь к ее пониманию, мы станем ближе и к пониманию других похожих бед нашей запутанной и очень непростой сущности.

Итак, вопрос первый: почему же мы начинаем курить? Вопрос, так сказать, факультативный, прямой практической пользы как бы не имеющий. Но отнюдь не праздный, тем не менее. Если бы мы задавали его себе «до», то и проблемы бы не было. Жаль, но только опыт позволяет не совершать ошибок. А чтобы получить опыт — нужно совершать ошибки. И мы их прилежно совершаем. Но об этом ниже.

Неосознаваемая передача опыта

А пока попробуйте представить себя маленьким ребенком. Вот вы — такой хорошенький, бегаете с голой попкой по квартире. Все вам рады, все для вас. Вы — чистый лист, ваша история только начинается. Что будет записано в вашей книге жизни? Кто знает.

Ваши родители не просто люди, это два сказочных великана, которые вещают божественными голосами. Вы ничего не знаете о жизни и смотрите в мир широкими глазами, жаждущими информации. Каждое мельчайшее мимическое движение, каждая эмоция матери, каждый жест отца, каждое неловко оброненное слово станут вашим первым жизненным опытом и навсегда отчеканятся в памяти. Это — самая основа вас, фундамент, на котором вы будете дальше, намного позже строить свою самостоятельную жизнь. Всякий раз вы будете обращаться к своему самому первому жизненному опыту, тому, о котором даже ничего и не вспомните. Доктор Фрейд много чего на этот счет наоткрывал, так что, если хотите подробностей, спросите у него.

Удивительно ли, что курящие родители «делают» курящих детей? Опыт передается не на словах, а через действия (поведение). Поэтому возможно ваши родители уже сильно постарались научить вас курить одним лишь тем, что курили сами. Неважно при этом, что они говорили, пример важнее, не так ли? Девочки, естественно, при этом перенимают материнскую модель, а мальчики — отцовскую. С некоторыми допущениями, естественно.

У меня отец курил (и до сих пор курит время от времени, кстати, дай Бог ему здоровья). Но курил немного и дома не курил. Тем не менее, я в первый раз сделал попытку покурить в шесть лет. Помню, жутко не понравилось, и временно больше попыток не предпринимал. Но позже — лет этак в двенадцать, руки сами потянулись к сигарете. У отца дома всегда лежала начатая пачка сигарет, которые он брал редко. Я таскал их, тянул невзатяг, мучился. Не понимал, зачем это делаю, да и понимать было, собственно, нечем. А закурил чуть позже, в четырнадцать. И уже по-настоящему.

Вторая причина — это то самое нельзя, которым долбят всех без исключения детей, да и взрослых тоже. Нельзя! А почему? А почему мне нельзя, а вам можно? А когда будет можно? А почему не сейчас? А что в этом такого? Интересно ведь жутко. Запретный плод. От него и Адам с Евой в свое время пострадали. Странный парадокс, но в Голландии, где легкие наркотики разрешены, наркомании меньше, чем у нас. Выводы можете сами сделать.

Нет, я ни в коем случае не призываю разрешать детям все подряд. Воспитание — наука тонкая все-таки. Запрещать тоже можно по-разному. Главное — дурной пример не подавать.

А кроме того, что запретный плод сладок от того, что он запретный, он еще и по-другому сладок. В нем есть та самая специя, которой недостает в «правильных» вещах. То, от чего кружится голова — сильные ощущения удовольствия. Помню вкус первой сигареты (сколько времени прошло, а помню, как вчера было) — вкус приятный, ни с чем не сравнимый, крепко связанный с головокружением и легкой эйфорией. Разве устоишь перед соблазном повторить?

Кайф превыше всего

Человек всю взрослую жизнь так или иначе движется от материального к духовному. Но во время формирования личности (и роста тела) этот процесс временно имеет обратную направленность: нужно срочно все перещупать и перепробовать. Вспомните, как любопытны вы были в детстве, посмотрите вокруг и обратите внимание на то, как любопытен любой ребенок. А телесные ощущения — самые сильные.

«Кайф превыше всего. В мозгу крысы исследователи нашли центр наслаждения, полного довольства. Вживили в него электрод и стали раздражать этот центр током — такой силы и напряжения, как мозгу свойственно, это приборами определяется. Крыса — совершенно счастлива, ничего больше не хочет. Усложнили опыт — сделали в клетке педальку, которая замыкает электроцепь. Крыса — животное умное, любопытное, быстро установила связь между нажиманием педальки и получением удовольствия. А дальше — она научилась ее специально нажимать, и нажимала беспрерывно! Пока не умирала от нервного истощения, голода и жажды. Уж у крыс инстинкт жизни куда как силен. А раздражаемый мозг говорил ей: все замечательно, именно это и надо, давай еще.

Ощущение типа „Ах, как хорошо жить!“ оказывается для крысы важнее реальной жизни. Для мозга-то все равно, чем вызвано такое ощущение. Для него оно оказывается реальностью».

Следующая причина появляется в момент начала созревания. Тогда, когда уже хочется заявить о себе. Когда гормоны играют, и кажется, что уже пришло время взрослеть. Ведь курение — еще и атрибут взрослости почему-то. Колян курит — он взрослый, а значит крутой. А я хуже, что ли? При этом тот самый Колян почему-то воспринимается авторитетнее мамы с папой, которые отстали от жизни и ничего не понимают.

В подростковый период личность претерпевает один из самых сложных психологических кризисов, который характеризуется:

— обращением к своему внутреннему миру, обретением интереса к собственным переживаниям, осознанием своей уникальности.

— максимализмом, выражающемся в том, что подросток требует на любой вопрос однозначного ответа и оценки: истина или ложь, да или нет;

Читайте также:  Как правильно подобрать очки

— потребностью в близких отношениях и признании окружающих. Друзья для подростка зачастую становятся важнее и роднее членов семьи, мнение окружающих о нем приобретает колоссальное значение.

В этот период подростки подвержены частой смене настроения, депрессиям. Возникает общее недовольство жизнью, в связи с чем для многих подростков особую ценность приобретает крутизна взлета вверх по шкале удовлетворенности. Недаром молодежь ввела в свой словарь слово «круто». Чем «круче», тем и ценнее данное поведение или вещество, модифицирующие душевное состояние.

Наркотик — это самое крутое, а значит и самое ценное вещество, способное с лихвой покрыть расстояние между нехваткой удовольствия к его избытку. Не случайно, что при первом употреблении наркотика говорят: это то, что я искал всю жизнь. Тогда уже молодежь, не обращает внимание на то, что «Минздрав предупреждает. ».

Кроме того, ради принятия во внутренний круг дворового сообщества подросток вынужден принять идеалы старших товарищей. Они уже нашли свое «лекарство» от душевной боли и живут по своим принципам, считая «крутостью» употребление наркотиков, как и употребление алкоголя, курение, хулиганство или совершение правонарушений. Делая это — ты становишься своим. Среда засасывает.

Так, бессознательно, в поисках лекарства от душевного дискомфорта, молодежь приходит к употреблению «уличных лекарств» (англ. «street drugs»), в том числе и сигарет.

Нелишне будет добавить, что некоторые люди имеют генетическую склонность к употреблению наркотиков и других стимуляторов. Существуют медицинские данные, указывающие на то, что у определенной части людей имеются отклонения в обмене веществ, отвечающих за удовольствие в мозгу. Такие люди не могут получать истинного удовольствия от обыкновенных вещей, им трудно найти себе интересное занятие, заводить и поддерживать здоровые отношения с окружающими. Будучи детьми, они менее активны, в школе плохо усваивают программу, из них получаются «трудные» подростки. В погоне за недостающими удовольствиями они начинают пробовать различные химические стимуляторы и попадаются на крючок.

Хочется особо подчеркнуть, что этот на первый взгляд недостаток может обернуться и преимуществом, так как вполне может оказаться (и часто оказывается) стимулом продуктивной деятельности, направленной в сторону развития и достижений.

Еще причины? Хорошо.

Курение вам навязали. Именно навязали, как и многое другое, хорошее и плохое. Вы — всего лишь часть общества, современного нам общества, в котором нам посчастливилось родиться. И разделяете его судьбу. В нашем обществе курят. Скажем, если бы мы с вами родились тысячу лет назад, то не курили бы. Точно. Общество доминирует над нашими поступками, но оставляет выбор. Выбор всегда есть, но не такой большой, как может показаться. Какой, например, у Вас был бы выбор, если Вы по складу характера пацифист, а в Вам исполнилось девятнадцать? Минимальный. Вы пошли бы воевать или стали бы изгоем. Кстати, статистика тех лет говорит, что шанс остаться в живых у Вас был бы один к ста. Именно: из тех мужчин, кому в сорок первом исполнилось девятнадцать, в живых к концу войны остался один (!) процент. Нужно иметь очень широкий кругозор и устойчивую психику, чтобы не поддаваться влиянию общества. А когда вы ребенок или юноша это попросту невозможно. Вы сделали свой выбор и курите. И пеняете на правительство, которое не принимает мер по борьбе с курением. Да у него есть дела поважнее, у правительства-то! Ну, или ему кажется, что поважнее. Чтобы бороться с проблемой, нужно сначала ее осознать именно как проблему. Затем определить ее место в ряду других проблем, и если это место будет находиться в списке вверху, то борьба не замедлит начаться. Сейчас мы не имеем курение вверху списка. Поэтому в основном вынуждены бороться каждый за себя. У этой проблемы есть еще и такой признак, как растянутость во времени. Возможно, именно это не позволяет поставить ее в разряд первоочередных. Решение ее — это капиталовложение, результат от которого проявится через поколения. Нужна четкая политическая линия, с которой нельзя сворачивать. Ее нет, этой линии, потому что, повторюсь, в краткосрочной перспективе проблема не очень заметна. А статистика, которая утверждает, что от курения гибнет больше людей, чем от автокатастроф, остается статистикой, потому что не совсем понятна для тех, кто ее читает. Причина и следствие далеко отстоят друг от друга. Может быть, в этом суть нежелания ее замечать. Это, кстати, всех касается, не только правительство и государство.

Авторитет мой — враг мой

Человек легче всего обучается путем подражания. Об этом мы уже упомянули. Но подражает он не всем, далеко не всем, а только тем, кто для него что-то значит, то есть, кто имеет авторитет и (или) какую-либо иную привлекательность. А авторитетные люди курят. Не всегда, естественно, но часто. Они многого добились и тем не менее курят. И курили, когда добивались, а им не помешало. Образ творческого интеллигента с сигаретой давно уже стал хрестоматийным. Даже больше того, без сигареты картина какая-то незавершенная. Писатели курят, художники — еще как, поэты — тем более, рок-музыканты — почти поголовно. А я. я тоже хочу быть как они! Ну, хотя бы этом. У каждого нормального человека есть несбывшаяся мечта. А если эта несбывшаяся места курит? Ах, как жаль, что я не стал таким! Ну, покурю, чтобы хоть чем-то походить на нее. А если не только сигареты? Кто-то пойдет и дальше. Всего несколько лет назад в России запретили рекламу табачных изделий и алкоголя. В Европе и США — чуть раньше. До этого мы имели массовые атаки на сознание и подсознание. Да и, кроме того, кино — важнейшее из искусств, не являет ли нам постоянно образы курящих положительных героев? Только не нужно ставить знаков равенства между наркотиками и творчеством, наркотиками и свободой. Алкоголь и наркотики — атрибуты сладкой жизни. Семидесятые, хиппи, Сан-Франциско, рок-н-ролл. Свобода? Да! Но свобода эта имеет строго ограниченный во времени характер. Вы скажете: «Ну и пусть! Поживу коротко, но ярко!» Действительно, а почему бы нет? Извините, здесь есть маленькая неувязочка. Коротко? Скорее всего. Ярко? Вряд ли. Не нужно связывать эти понятия, они не связаны. Эти связи — не более, чем случайный элемент так называемой «моды», сложившихся когда-то традиций. Это не означает, что не может быть иначе. Совсем наоборот — чаще может быть и бывает «коротко и тускло», люди опускаются и уходят в небытие, по ходу жизни почти потеряв рассудок, сопровождаемые презрением окружающих, в том числе и близких. Но допустим даже, что вы талантливы как Джим Морисон или Курт Кобейн. Значит ли это, что нужно заканчивать жизнь так же? Не думаю, что они были счастливы в последние дни своей жизни. Кроме того, мы существуем только в настоящем, и наше настоящее смещается вместе с нами, оставляя за собой иллюзорный шлейф памяти, и имея впереди не менее иллюзорный туман будущего. Когда заканчиваются удовольствия, мы оказываемся у разбитого корыта нашей жизни почти в прямом смысле слова: с разрушенным здоровьем и разрушенной судьбой и почти без шансов что-либо изменить. Это о наркотиках потяжелее. Вы скажете, что с сигаретами не так? Вы правы, конечно, но только отчасти. Вас не пугает то, что принцип один и тот же? Вообще, причин множество, Может быть, вы вспомните свои?

Современная нам жизнь полна соблазнов. Легко быть целомудренным вдалеке от цивилизации, но что делать нам — жертвам урбанизации и глобализации? Мы ежедневно смотрим телевизор, где все пытаются нас соблазнить: рекламой, новостями, телепередачами, кино. Мы живем в обществе потребления материальных благ. Средства производства уже давно достигли такого развития, когда товаров производится больше, чем необходимо для жизни. Нас уже не устраивает просто одежда — мы устремляемся в погоню за модой, нам не хватает просто автомобиля — нам нужен еще и статус, мы отказываемся есть простую пищу и начинаем требовать деликатесов, которых полно на полках супермаркетов. Мы погрязли в конкуренции друг перед другом, а жизнь все продолжает ускоряться, заставляя хотеть с каждым днем все большего. Мудрено ли не удержаться от соблазна? Попробовать еще не попробованное, посмотреть и почувствовать новенькое, отведать неизведанное. Заработать побольше денег, перецеловать побольше женщин (или мужчин) — эти принципы движут современным миром. Но, в этой сумасшедшей гонке за удовольствиями легко перейти грань и оказаться «по ту сторону баррикад». Может быть, только тогда возможно понять настоящую ценность вещей? Но на самом деле причин начать курить нет. То есть, если убрать все посторонние влияния, нужно было бы иметь очень развитую фантазию, чтобы начать дышать. дымом. Я если честно вообще с трудом понимаю, как люди дошли до этого. Не выглядит ли это, мягко говоря, неестественно? Вам когда-нибудь попадал в лицо дым костра? Неприятно? Еще как! Что бы вы сказали, если бы человек специально сидел возле костра весь в дыму? Глупо, правда? На самом деле, именно так думают про вас некурящие. Естественно, они ничего не понимают.

Если вы хотите бросить курить немедленно и сейчас, то Владимир Владимирович Шахиджанян вам поможет (как бросить курить за один короткий сеанс).

Почему люди начинают курить? Причины курения

Несмотря на антитабачную пропаганду, по результатам статистических данных

в России продолжают курить около 60% мужчин и 20% женщин.

К великому сожалению процент курящих подростков составляет около 40%.

О вреде курения знают все, но тем не менее люди продолжают курить. Часто эта вредная привычка начинается с детства. Почему люди начинают курить? Каковы причины курения?

В этой статье мы разберем психологические причины, по которым чаще всего человек берет в руки первую сигарету и к чему это приводит в дальнейшем.

Причины начала курения:

  1. Быть как все и не отличаться от большинства.

В психологии существует такой термин – эффект толпы. Именно этот эффект чаще всего заставляет в раннем возрасте выкурить первую сигарету. Если ребенок большую часть времени находится среди курящих взрослых, то он даже не задумывается о вреде курения, а просто копирует поведение взрослых. Даже если родители будут сто раз говорить ребенку о том, что курить вредно, в то время, когда сами курят, никакого влияния эти разговоры не окажут. Ребенок все равно начнет курить.

Плохое настроение, стресс, скука – в таком состоянии чаще всего человек берет первую сигарету, доверяя мнению большинства, что выкуренная сигарета успокоит и снимет стрессовое состояние. Но, это всего лишь иллюзия, и мнимое успокоение длится не более получаса. На самом деле лучше заняться саморазвитием и психологическими практиками, чтобы научиться контролировать свое эмоциональное состояние.

  1. Желание казаться взрослым.

В понимании ребенка сигарета – это признак взрослости. Именно по этой причине большинство курящих людей начали курить в раннем возрасте. Подростку очень хочется быстрее стать взрослым, и сигарета, выкуренная в подростковом возрасте, дает ощущение взрослости, самостоятельности. Подросток еще не понимает, что, став взрослым, он не только становится свободным в своем выборе, но и ответственным за себя и за свои поступки. Пока он видит только свободу. 90% курильщиков начинают курить до наступления совершеннолетия.

Иллюзия, что курить это модно и стильно тоже имеет значимую роль для подростков. В подростковом возрасте необходимо каким-то образом заявить о себе, иметь какую-то значимость в глазах окружающих. Если ребенок имеет слишком много свободного времени и ничем не занят, то сигарета придает условную значимость и служит предметом индивидуальности. Лучше все-таки выделяться умом, знаниями и достижениями, чем банальной вредной привычкой.

  1. Страх и неуверенность.
Читайте также:  Лимонная диета — для тех, кто хочет похудеть!

Подростковому возрасту свойственна неуверенность в себе, в своих внешних данных, в недостаточной привлекательности. Сигарета в этом случае является защитной броней от собственного страха. Подросток с сигаретой выглядит более уверенно и раскованно. Поэтому курение становится одним из способов борьбы со страхом. Лучше научиться справляться со страхом другими эффективными психологическими способами, которые приносят только пользу для организма.

Причины курения взрослых людей.

Стрессы, депрессии, нервное истощение.

Взрослые люди часто начинают курить в стрессовом состоянии. Неприятности на работе, в семье, тяжелые заболевания, приводящие к инвалидности. В таком состоянии нередко человек ищет спасение в сигарете и начинает курить. Выкурив сигарету, на несколько минут кажется, что стало легче. Но это иллюзия. Курение не решает проблемы, а лишь усугубляет их и увеличивает срок их решения. Вредные привычки ухудшают здоровье и разрушают нервную систему. А решить проблемы помогут психологические методы и специалисты (психологи и психотерапевты).

Начать курить просто. Человек очень быстро привыкает к никотину. А вот бросить курить удается не всем. Настолько сильна эта пагубная привычка.

Мотивом бросить курить может стать статистика заболеваний у курящих людей. Например, у курящих женщин увеличивается риск не испытать радость материнства, по причине бесплодия. А курящие мужчины в 2 раза чаще страдают импотенцией.

Продолжать курить или бросить, дело индивидуально каждого. Надеемся, что наша статья заставит задуматься и принять правильное решение.

С любовью Елена Зима #elenazima

Вы можете нас найти #психологиастролог #psihologiastrolog #taynacheloveka

Размышления неудавшегося курильщика

В очередной раз мне поручили написать о распространённой вредной привычке под названием «табакокурение». Сколько уже слов было сказано , сколько сигналов было послано к разумам заядлых курильщиков! А толку? Кто-то задумался , другие ограничили своё ежедневное потребление сигарет , третьи всего лишь усмехнулись. И тогда меня посетила мысль: а может , стоит забить на эту борьбу за здоровый образ жизни и самой приобщиться к тусовке курящих людей?

«Всё, — решила я, — с завтрашнего дня покупаю свой первый блок сигарет и обретаю новую , столь популярную привычку». Вечером не могла уснуть , напряжённо думала о предстоящих переменах в жизни и пыталась внушить себе , как это красиво и элегантно — затягиваться сигаретой в общественном месте. Ведь курят же все вокруг: подруги , друзья , коллеги — следовательно , и я не умру , если примкну к их обществу. Надо же иметь чёткое представление о том , с чем сражаешься. Сон всё не приходил. В моей голове происходило нечто невероятное: казалось , два человека разговаривали , не давая мне права вставить и слова.

— Зачем тебе ещё одна вредная привычка? Мало того , что ты ешь при любом расстройстве , так ещё и курить собираешься параллельно? Тебе не кажется , что это малость неудачная идея?

— Нет , не кажется. Люди же курят , и им это помогает: они успокаиваются , собираются с мыслями , отвлекаются от проблем…

— А с чего ты взяла , что курение успокаивает? В отношении сигарет просто действует самовнушение. Спрашивается , к чему тогда причинять вред организму , который и так далёк от совершенства.

— Но так я смогу привлечь к себе внимание: много интересных людей курят , и эта привычка приблизит меня к ним.

— О ком ты сейчас говоришь? Об обществе анонимных курильщиков? Да , к ним тебя табачная зависимость , несомненно , приблизит. На самом деле всё больше реально интересных людей уже пришли к тому , что сигареты- это далеко не самое прекрасное , чем можно занять рот в процессе общения. Зачем тебе присоединяться к числу слабых? Ты ведь сильная , не так ли?

— Ну вот я и проверю , насколько сильна: покурю с месяц , а потом брошу. Интересно же , что люди находят в этом занятии!

На этой оптимистичной фразе мой внутренний диалог закончился , хотя в голове до утра ещё стучало нечто напоминающее голос совести. Сразу после пробуждения я ещё раз обдумала принятое решение , и мои сомнения почему-то усилились. У меня ведь есть всё , что только можно пожелать: добрые друзья , любящая семья и близкий человек , а также амбиции , ум , сила воли… — не сократится ли список плюсов моего существования , если я начну курить?

В процессе утренних размышлений мне вспомнились слова моего парня: «Мне очень неприятно находиться в обществе курящей девушки , особенно если она патологически зависима от сигарет и ни разу не пыталась бросить». Помнится , он тогда добавил , что счастлив встречаться со мной , не подверженной никаким зависимостям. Мне стало как-то не по себе , желание провести над собой эксперимент боролось с чувством полной бессмысленности запланированного начинания. Тем не менее перед выходом я взяла с собой на 50 рублей больше и пошла в магазин.

Никогда не думала , что мои ноги способны сами управлять собой! На подходе к заветному месту они почему-то замедлили свой ход и в итоге вообще остановились. Казалось , они спрашивают меня , а так ли я хочу впасть в наркотическую зависимость от сигарет. Это уже начинало напоминать раннюю стадию сумасшествия , поэтому я пару раз глубоко вздохнула и решила всё-таки последний раз взвесить все «за» и «против». И тут мне позвонил мой друг: спрашивал , где я и когда мы сможем увидеться. Я доложила о положении дел и как бы невзначай спросила его , как бы он воспринял , если бы я стала курить. «Мне бы было стыдно за тебя , но , слава богу , ты слишком умна для этого».

Эти слова поставили жирную точку в моих сомнениях. Я явственно увидела , насколько прекрасна моя жизнь и как здорово наслаждаться ей , ни от кого и ни от чего не завися. Пока мне есть чему радоваться и к чему стремиться , я не стану подвергать себя неоправданному риску — сигареты найдут себе другого любителя. Кто знает , может быть , однажды я присоединюсь к обществу курильщиков , и тогда я расскажу вам о том , как здорово быть привязанным к табачной продукции , но пока мне нечего сказать по этому поводу: к счастью , моя попытка начать курить не увенчалась успехом. Действительно , к счастью , и с этим никто не поспорит.

Почему люди начинают курить?

Каждый день кто-то делает свою первую затяжку. Неужели все эти люди не умеют читать? Ведь об опасности курения написано крупными буквами на каждой пачке сигарет. Умеют, конечно же, но у каждого из них есть свои причины начать курить. В этой статье мы расскажем о наиболее распространенных из них.

Некоторые причины курения сигарет — в характере

Есть мнение, что пристрастием к табаку страдают только люди безвольные, которые просто стали жертвой обстоятельств. Например, кого-то фактически заставили начать курить в подростковой компании, взяли «на слабо». Бесспорно, такие примеры есть, но в большинстве случаев человек сам принимает решение для начала курения сигарет.

Пройдите тест и через минуту узнайте, легко ли Вам будет бросить курить

Если взять те же подростковые компании, то это желание не отбиваться от коллектива, казаться крутым. Таким образом, даже зная о вреде сигарет, человек всё равно делает этот шаг, находит причины пойти наперекор предупреждению об опасности. Как думаете, это поступок слабого человека?

Вот Вам еще пример для размышления. Многие известные люди курят и курили. Андрей Миронов, Александр Абдулов, Зигмунд Фрейд, Вольф Мессинг, Лев Яшин, и список этот можно продолжать очень долго. Как думаете, почему люди, добившиеся высот в своем мастерстве, начинают курить? Уж точно не потому, что они слабые.

Так зачем начинают курить сильные люди? Как ни парадоксально, все причины курения сильных людей сводятся именно к тому, что они сильные — экстраверты, бунтари. Они идут наперекор всей информации о вреде табака, считая, что никто не вправе им запрещать делать то, что они хотят. Вот почему сильные люди начинают курить и попадают в никотиновую западню.

Иногда причины курения сигарет заключены в рекламе

Бесспорно, реклама сделала очень много для того, чтобы окружить образ человека с сигаретой ореолом привлекательности, чтобы, стремясь к этому соответствию, курить начали как можно больше людей. Мы даже написали о рекламе табачных изделий большую статью. К счастью, сейчас рекламировать сигареты запрещено, их даже в магазинах теперь не выставляют открыто, а только в закрытых стойках, чтобы они не привлекали внимания яркими упаковками.

Однако основная часть рекламы приходит из кино и телевидения. Увиденный образ киногероя, красиво выпускающего дым, может подтолкнуть человека начать курить. Опять же благодаря давлению общественности сейчас на ТВ и в кино положительные герои практически не курят, а вот злодеи — очень часто. Отчасти это помогает бороться с образом крутого курильщика.

Кто-то начал «дымить» из-за стресса

Очень часто возникновению зависимости способствует сложная жизненная ситуация. Причины, по которым человек начинает курить, могут быть какими угодно: проблемы на работе, сложности в семье, форс-мажор и так далее. Но почему человек тянется именно к сигарете? Потому что верит в миф, будто табак помогает расслабиться.

На первых порах, возможно, это действительно так и есть (вот почему люди начинают курить), но эффект пропадает быстро. И Вы уже не снимаете стресс, возникновение которого вызвано внешними обстоятельствами, а убираете симптомы никотинового голодания, чтобы погрузиться в зависимость еще глубже.

Как бросить курить самому в домашних условиях?

Почему люди снова начинают курить?

Причины возникновения первого желания затянуться сигаретой не похожи на те, по которым люди возвращаются к курению. Вряд ли бросившего можно взять «на слабо». Реклама тоже его не заинтересует, а вот стресс вполне может подтолкнуть к срыву. Но нужно понимать, что дело здесь не в стрессе.

Когда человек бросил курить и выдержал некоторое время, физическая тяга к табаку у него исчезает. Остается лишь психологическая зависимость. Потому что у него в сознании очень прочно закрепились приятные воспоминания с некими действиями, которые он совершал, когда начал курить. Самый простой пример: человек выкуривал сигарету вместе с чашкой кофе. Ему нравился вкус напитка, нравилось его собственное состояние, он был счастлив. И теперь каждый раз, когда он пьет кофе, ему кажется, что без сигареты его счастье будет неполным, не таким, как тогда.

Причина, по которой человек срывается, всегда одна — мысль о том, что сигарета была атрибутом приятного времяпрепровождения или облегчения неприятного состояния. Вот почему люди снова начинают курить — они хотят снова испытать прошлое счастье. Но это обман. Эти мысли внушает зависимость от никотина.

Как избавиться от зависимости от курения?

На самом деле всё очень просто. Нужно понять, что желание курить — это лишь обман, что образы, по которым Вы пытаетесь строить свое поведение, — иллюзия. Всё это вызвано потребностью в никотине и не имеет ничего общего с действительными приятными ощущениями. Сигарета не нужна, чтобы наслаждаться хорошим кофе, беседовать с друзьями или отдыхать после сложного рабочего дня. Всё это Вы можете сделать без нее во много раз лучше!

Ссылка на основную публикацию